Please wait while your request is being verified...

30 yaşında yüksek tansiyonunuz varsa ne yapmalısınız?

İçerik

    30 yaşında yüksek tansiyonunuz varsa ne yapmalısınız?

    Bir kişide hipertansiyon tanısı asla tek ölçüm yapılarak konulmaz. Ancak bazı hastalarımızda hastanemizde yapılan ölçümlerde yüksek değerler bulunurken evde yapılan ölçümlerde tansiyonları normal seyredebilmektedir. Bu cihaz, hastaya takıldıktan sonra, hasta normal günlük hayatını sürdürürken gündüz 15 dk, geceyse 30 dakikada bir otomatik ölçümler alır ve daha sonra bize gece, gündüz ve 24 saatlik ortalama değerler verir.

    • Kalp sağlığı enstitüsü port st lucie fl
    • Hipertansiyon – Karakulak ASM
    • Yüksek tansiyon durumunda, nabız hızlanır
    • Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği

    Böylece en doğru tanı konulur. Bazı böbrek hastalıkları, endokrin hastalıklar, alkol, uyuşturucu maddeler, oral kontraseptifler ve ağrı kesici ilaçların kullanımı da hipertansiyona yol açabilmektedir.

    30 yaşında yüksek tansiyonunuz varsa ne yapmalısınız?

    Bu nedenlerin ortadan kaldırılmasıyla hastanın tansiyonu normale gelebilir. Bu yüzden hipertansiyon tanısı koyulduğunda da mutlaka zeminde olabilecek ikincil nedenler araştırılmalıdır.

    Genel Tanıtım Sağlıklı Beslenin Yapılan çalışmalara göre, doymuş yağdan fakir; lif, antioksidan, tekli doymamış yağ ve balıktan zengin bir diyet, kalp damar hastalıkları üzerine olumlu etki yapıyor. Diyetin kalp sağlığı üzerindeki etkisinin araştırıldığı çalışmalarda, agresif yağ kısıtlamalarının ölüm oranında yüzde azalma sağladığı ortaya konmuş. Omega3 yağ asitleri içeren besinler de kanda pıhtı oluşumunu azaltıp damar genişletici etki yapıyor. Ayrıca balık tüketimi ile kalp damar hastalıkları sonucu gelişen ölüm oranında ters orantı olduğu ortaya konmuş. Ne Yapmalı?

    Tansiyon ölçmenin belli başlı kuralları vardır. Öncelikle ilk defa ölçüm yapılacak kişilerde her 2 koldan da ölçüm yapılmalıdır.

    Genelde sağ kolda tansiyon biraz yüksektir. Eğer 2 koldaki tansiyon farkı daha yüksekse altta yatan ve düşük ölçülen kol damarında veya aort damarında daralamaya neden olabilecek bir damar sertliği hastalığının araştırılması gerekir.

    Tansiyon her zaman yüksek çıkan koldan ölçülmelidir.

    Normal işlevinde kalp kasıldığında atar damara kanı pompalar ve damar yapısının buna gösterdiği dirence bağlı olarak kan basıncı oluşur. Yani kan basıncı kalbin pompaladığı kan miktarı ve damar yapısındaki direnç ile ilişkili olarak ortaya çıkar. Kalp istirahat halindeyken de damarlarda bulunan kana bağlı belli bir kan basıncı düzeyi mevcuttur.

    Tansiyon ölçmeden önce hasta idrarını yapmalı, oturur vaziyette ve en az 5 dk. Ölçümden en az 30 dakika öncesine kadara sigara ve kahve gibi tansiyon ve kalp hızını etkileyecek maddeler içilmemiş olmalıdır.

    Yemek öncesi aç karına ölçümler yapılmalı ve ölçüm yapılırken bacak bacak üstüne atılmamalı ve konuşulmamalıdır.

    30 yaşında yüksek tansiyonunuz varsa ne yapmalısınız?

    Tansiyon ölçülecek kolda giysiler kolu sıkmamalı gerekirse çıplak koldan ölçüm yapılmalıdır. Doğru sonuç alınabilmesi için tansiyon aleti manşonunun boyutları hastaya uygun olmalıdır.

    30 yaşında yüksek tansiyonunuz varsa ne yapmalısınız?

    Standart tansiyon aletinin manşon kesesi 12 cm eninde 35 cm boyundadır. Obez hastalarda ve kolu kaslı kişilerde kese genişliği 20 cm, uzunluğu 40 cm civarında olmalıdır. Dijital ölçüm yapılan cihazlar kullanılacaksa koldan ölçüm yapanlar tercih edilmelidir.

    30 yaşında yüksek tansiyonunuz varsa ne yapmalısınız?

    Enseden başlayan ve yukarı doğru yayılan baş ağrısı, Burun kanaması.