Akıllı sağlık kalp atış hızı izle kılavuzu. Kan basıncı bubnovsky

Huawei WATCH FIT Kurulum ve ilk bakış(AKILLI VE UCUZ)

Nabız hızınızı ölçme Nabız hızı ölçümünün daha doğru yapılmasını garanti altına almak için saati doğru şekilde takın ve kayışın sıkı olduğundan emin olun. Saatinizin bileğinizde sabit durduğundan emin olun.

Akıllı saatler sayesinde dikkat çekti… Kalp atış hızınız sağlığınız hakkında ne söylüyor?

İzleme modülünün herhangi bir engel olmaksızın cildinizle doğrudan temas ettiğinden emin olun. Uygulama listesini açın ve nabız hızınızı ölçmek için Nabız hızı düğmesini seçin. Bu ölçüm düşük kan perfüzyonu, dövmeler, kolunuzda çok fazla kıl olması, koyu ten rengi, kolunuzu aşağı indirmeniz veya hareket ettirmeniz ya da düşük ortam sıcaklığı gibi bazı harici faktörlerden de etkilenebilir.

Bir egzersiz için nabız hızı ölçümü Egzersiz esnasında cihaz nabız hızınızı ve nabız hızı bölgenizi gerçek zamanlı olarak görüntüler ve nabız hızınız üst sınırı aşarsa sizi uyarır.

OPPO Watch | OPPO Türkiye

En iyi antrenman sonuçları için nabız hızı bölgenize göre bir egzersiz seçmeniz önerilir. Nabız hızı bölgeleri, maksimum nabız hızı yüzdesi veya HRR yüzdesi temel alınarak hesaplanabilir. Hesaplama yöntemi olarak Maksimum nabız hızı yüzdesi seçerseniz, farklı akıllı sağlık kalp atış hızı izle kılavuzu aktivitelerinin nabız hızı bölgesi Aşırı, Anaerobik, Aerobik, Yağ yakma ve Isınmamaksimum nabız hızınız varsayılan olarak " eksi yaşınız" temel alınarak hesaplanır.

Hesaplama yöntemi olarak HRR yüzdesi seçeneğini seçerseniz, farklı egzersiz aktivitelerinin nabız hızı aralığı Gelişmiş anaerobik, Temel anaerobik, Laktik asit, Gelişmiş aerobik ve Temel aerobiknabız hızı rezerviniz "HRmax eksi HRrest" temel alınarak hesaplanır.

Egzersiz sırasında nabız hızı ölçümü: Egzersize başladığınızda gerçek zamanlı nabız hızınız cihazda görüntülenebilir. Egzersizi tamamladıktan sonra ortalama nabız hızınızı, maksimum nabız hızınızı ve nabız hızı bölgenizi egzersiz sonuçları ekranından inceleyebilirsiniz.

Egzersiz esnasında cihazı bileğinizden çıkarırsanız nabız hızınız görüntülenmeyecektir. Bununla birlikte, cihaz bir süre daha nabız hızınızın sinyalini aramaya devam edecektir.

Günlük kan basıncı izleme Fiyat

Cihazı tekrar taktığınızda ölçüm kaldığı yerden devam edecektir. Cihaz, telefona bağlamanızın ve Sağlık uygulamasını kullanarak egzersiz başlatmanızın ardından nabız hızınızı ölçebilir.

Her egzersiz için nabız hızınızdaki değişiklikleri, maksimum nabız hızınızı ve ortalama nabızı hızınızı gösteren grafikleri Sağlık uygulamasının egzersiz kayıtları bölümünden görüntüleyebilirsiniz.

Bu özellik etkinleştirildiğinde saatiniz nabız hızınızı gerçek zamanlı olarak ölçebilir. Akıllı mod: Nabız hızınızı antrenman yükünüze dayalı olarak izler.

Nabız hızınızı ölçme

Gerçek zamanlı mod: Nabız hızı ölçümü herhangi bir aktivite yoğunluğu türü için saniyede bir gerçekleştirilecektir. Gerçek zamanlı mod kullanımı saatinizin güç tüketimini artıracaktır, Akıllı mod kullanımı ise aktivitenizin yoğunluğuna göre nabız hızı ölçümü aralıklarını ayarlayacaktır ve böylece güç tasarrufuna yardımcı olacaktır.

Dinlenme nabız hızı ölçümü Dinlenme nabız hızı, uyanık, sabit ve sakin olduğunuz durumda ölçülen dakika başına nabız hızınızı ifade eder.

Bu, kalp sağlığınızın önemli bir göstergesidir. Dinlenme nabız hızınızı ölçmek için en doğru zaman sabah uyandıktan hemen sonradır. Ardından cihazınız dinlenme nabız hızınızı otomatik olarak ölçecektir.

Bu ürün hakkında

Dinlenme nabız hızınızı kontrol ettikten sonra Sürekli nabız hızı izleme özelliğini devre dışı bırakırsanız Sağlık uygulamasında görüntülenen dinlenme nabız hızı aynı kalacaktır. Cihazdaki dinlenme nabız hızı değeri saat 'da 24 saatlik sistem veya gece yarısı 'da 12 saatlik sistem kendi kendine sıfırlanacaktır. Dinlenme nabız hızı değeri olarak "--" görüntüleniyorsa, bu durum cihazın dinlenme nabız hızınızı ölçemediği anlamına gelir.

Nabız hızı sınırı uyarısı Saatinizi kullanarak bir egzersize başladığınızda saatiniz, nabız hızı değeriniz üst sınırı 60 saniyeden uzun bir süre boyunca geçtiğinde sizi uyarmak için titreyecektir.

Apple Watch ile kalp atış hızınızı izleme

Varsayılan nabız hızı sınırı eksi yaşınız olarak hesaplanır ve girdiğiniz kişisel bilgilerden alınır. Nabız hızı uyarıları yalnızca aktif egzersizler esnasında kullanılabilir, günlük izleme esnasında oluşturulmaz.

Tek egzersizler için sesli rehberliği devre dışı bırakırsanız, yalnızca titreşim ve kart bildirimleri ile uyarı gönderilecektir.

• Eylül 12, TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi Akıllı saatlerin popülaritesinin artmasıyla birlikte, birçok kalp atış hızı gibi insan sağlık verilerini takip etmeye başladı.
• Notlar: 1.
• Sıkça Sorulan Sorular Vatandaş olarak görüntülerime nasıl erişebilirim?
• Günlük kan basıncı izleme Fiyat ,Dr. Myasnikovun hipertansiyon kitabı
• FDA onaylı kalp sağlığı beyanları işleme

Ardından egzersiz yapmadığınız zamanlarda nabız hızınızın 10 dakika boyunca ayarlanan sınırın üzerinde kalması durumunda size bir uyarı gönderilecektir. Ardından egzersiz yapmadığınız zamanlarda nabız hızınızın 10 dakika boyunca ayarlanan sınırın altında kalması durumunda size bir uyarı gönderilecektir.