Alkol ve tansiyon med. Önerilen Aramalar
Sessiz Katil: Hipertansiyon Paylaş: Fazla tuz tüketimi, aşırı alkol ve stresli yaşam en önemli hipertansiyon nedenleri arasında yer alıyor.
Bu basıncın normalden fazla olmasına Yüksek Tansiyon hipertansiyon denir. Birçok hastalıkta tansiyon yüksekliği görülür. Mesela kalbin sol bölümünün büyümesinde, böbrek hastalıklarında, damar sertliğinde, kan hücrelerinin çoğalmasında, şişmanlıkta ve iç salgı bezleri hastalıklarında kan basıncı artar.
Tansiyon yüksekliğinin belirtileri arasında yorgunluk, sinirlilik, çarpıntı, baş dönmesi, uykusuzluk, baş ağrısı vardır. Hastaların azımsanmayacak bir kısmının kan basıncı yüksekliğinin farkında olmamasıhipertansiyonun önemini artırmaktadır.
Hipertansiyon çok yaygın bir hastalıktır. Kardiyoloji Derneği tarafından yapılan bir çalışmanın sonuçlarına göre ülkemizde yaklaşık 15 milyon kişide hipertansiyon bulunduğu tahmin edilmektedir.
Yüksek tansiyon için az alkol
Yaşam tarzınızda yapabileceğiniz birkaç değişiklik ile tansiyonu kontrol altında tutabilirsiniz: Kilo Verme En az 4 — 5 kilo kaybı bile tansiyon seviyelerini azaltır. Ayrıca kilo verme yüksek tansiyon için kullanılan ilaç etkisinide attırarak daha kolay tansiyon kontrolü sağlanır.
Alkol Alımının Azaltılması Eğer alkol alımı varsagünde en fazla 2 bira2 kadeh şarap. Fiziksel Aktivitenin Alkol ve tansiyon med Haftada en az 3 — 4 gündakika hızlı yürüme Tuz Alımının Azaltılması İdeal olan tuz alımının kesilmesidir. Günde en fazla 6 gr.
Sigaranın Bırakılması Yağ ve kafein alımının azalması Yağ; Az yağlı, tercihen yağsız gıdalar, kandaki kolesterol seviyeleri yüksekse kolesterol diyeti, diyet yetersizse kolesterol düşürücü ilaçlar.
Stresin azaltılması Aşırı gerginlik yüksek tansiyonun kontrolünde güçlüklere yol açtığından psikiyatrik destek gerekebilmektedir.
İLAÇ ALKOL ETKİLEŞİMLERİ - Kanıta Dayalı Tıp #20
Burada dikkat edilmesi gereken bir diğer noktadayüksek tansiyon hastalarının düzenli ilaç kullanımları esnasında rutin aralıklarla doktor kontrollerini de unutmamalıdır.
Yaşam tarzınızda veya kullandığınız diğer ilaçlarda her hangi bir değişiklik yapmadan önce hekiminize danışmanızda fayda var.
- Tekin Akpolat bu hastalıktan korunmanın yollarını anlattı.
- Sağlıklı bir hayat tarzıyla yüksek tansiyonu önlemek elimizde.
- Alkol tüketiminin bu etkisi Doğu Asya kökenli insanlarda daha yaygındır.
- Kuzu böbreği, yüreği, karaciğeri Yöntem denenmiştir.
- Sindirim sistemi[ değiştir kaynağı değiştir ] Alkolün antibakteriyel doğası, Helicobacter pylori bakterisinin gastrit ve peptik ülserlerle enfeksiyon riskini azaltabilir.
