Çay tansiyon, Tansiyonu Ne Yükseltir? 13 Besine Dikkat!
İçerik
Genel kanı taşıdığı çok sayıda bileşen içerisinde özellikle kafein ve türevlerinin yüksek tansiyon hastalarında tansiyonu yükselttiği yönündedir. Ancak bu konuda yapılan bilimsel nitelikte klinik çalışmalar tam bir çelişki ortaya koyuyor.
Bazı çay tansiyon kan basıncında hafif bir yükselme bildirilirken, bazılarında herhangi bir değişikliğe yol açmadığı rapor edilmekte. Hatta bir başka çalışmada sanılanın aksine tansiyonu çay tansiyon gözlenmiş.
Bu tartışmalara daha net bir açıklama getirebilmek için çok yeni bir çalışmada dört farklı kahve tipinin etkisi hem deney hayvanlarında ve hem de insanlarda araştırılmış. İncelenen kahve tipleri Arap kahvesi, Türk kahvesi, Amerikan kahvesi ve Çözünür kahve. Deneye başlanmadan herbirinin kafein miktarı ölçülmüş: en yüksek kafein oranı çözünür kahvede çıkmış yüzde 15 kadardaha sonra Türk usulü kahve yüzde 10,1 geliyor.
Amerikan kahvesinde yüzde 6,4 ve en düşük miktar ise Arap kahvesinde bulunmuş yüzde 5,6. Ancak Arap kahvesi koyu hazırlandığından daha yüksek miktarda kahve kullanılıyor.
- Yüksek tansiyon ve ağrılı kalp ağrıları
- Tansiyonu Ne Yükseltir?
- Mucizevi Çay: Hibiskus'un Yüksek Tansiyon ve Diyabete Etkileri » Kosuyolu Rezonans
- Altın kalp sağlık kitabı
- Genetik Yatkınlık Yanlış Beslenme ve Tuzlu Diyetler Kan basıncı vücudun su ve sodyum gibi elektrolit dengesi ile doğrudan ilişkilidir.
Dolayısıyla da Arap kahvesi içildiğinde diğer kahve çeşitlerine göre vücuda iki misli kafein alınıyor. Araştırmada deney hayvanları sıçannormal tansiyonlu gönüllüler ve orta derecede yüksek tansiyon hastaları kullanılmış. Çalışmada sigara içmeyen kadın ve erkek gönüllü yer almış ve çalışmadan iki hafta önceden başlayarak çalışma süresine kadar kafeinli başka içecek içilmesine izin verilmemiş.
Sıçanlara ağız yoluyla uygulandıktan ve gönüllü insanlara da bir büyük bardak kahve içirildikten sonra 2 saat süresince her yarım saatte bir kan basıncındaki değişim ve kalp hızı izlenmiş.
- Diyastolik kan basıncı değerleri raporu
- Siyah çay ve adaçayı, ülkemizde en çok sevilen ve sık tüketilen bitki çaylarındandır.
- Yüksek Tansiyona İyi Gelen Besinler | Biruni Üniversite Hastanesi
- Yiyemeyeceğiniz yüksek tansiyon
- Sık idrara çıkma belirtileri hipertansiyon belirtileri olarak görülse de sıklıkla hipertansiyon tesadüfi ölçümlerde saptanmaktadır.
Sonuç ilginç, kahve verildikten sonra gerek normal tansiyonlu ve gerekse hafif yüksek tansiyonlu gönüllülerde ve deney hayvanlarında bir saat içerisinde kan basıncı ve kalp hızında yüzde 10 ile 15 arası belirgin bir düşme gözlenmiş. Aslında kahvenin bu etkileri orta derecede yüksek tansiyon hastalarında daha da belirgin olarak görülmüş.
Araştırıcılar kahvenin kan basıncını düşürücü etkisinin muhtemelen kahve içerisinde bulunan polifenolik yapıdaki flavonoit grubu polifenolik bileşenlere bağlı olabileceğini ileri sürüyorlar. Bilindiği gibi flavonoitler yapısal özelliklerine bağlı olarak antioksidan etki gösteriyor.
- Yüksek tansiyon nedenlerini tedavi etmek
- Yüksek tansiyona karşı masajın görevi
- Yüksek tansiyon sonucunda felç ve ölüme kadar birçok ciddi sorun yaşanabilir.
