Ağız sağlığı ve kalp sağlığı arasındaki bağlantı
İçerik
Egzersizler kalp yetersizliğine iyi geliyor!
Daha sağlıklı bir ağız için!
Fiziksel aktiviteler ve hareketlilik kalp sağlığı için oldukça önemlidir. Haftada 5 gün yarım saatin üzerinde orta düzeyde egzersiz yapılabilir veya haftada 3 gün 20 dakikayı aşan egzersizler yeterli olacaktır.
Bunlar sınır gösterebilecek zaman dilimi olarak kabul edilebilir.
Bu aktivelerin hareketliliğin içinde bulunan kişilerin yaş aralıklarına göre kalp hastalıklarına yakalanma oranları yüzde daha düşük orandadır. Aynı şekilde diyabet oranları da daha düşük olabiliyor.
TÜRK KARDİYOLOJİ DERNEĞİ
Fiziksel aktivelerin arasına girebilecek dalları bölümleri sıralarsak en önemli ve en sık yapılan hareketlilik arasında yürüyüşleri gösterebiliriz. Daha genç yaşlardaki hastalar için ufak hızlarda koşmalar, bisiklet, tenis, masa tenisi ve yüzme yapılabilir.
Düzenli egzersizler kalp hastalıklarının oranını düşürür mü? Düzenli yürüyüşler ve egzersizler kalbimizin sağlıklı olmasında oldukça etkilidir. Yapılan egzersizler kalp hızını azaltarak kan basıncını düşürür.
Buna nazaran kalbin kasılma gücünü arttır.
Kılcal damarlarda artış gözlemlenebilir. Bu egzersizlerle aslında efor kapasitesi arttırılmış olur. Egzersizler doktor kontrolünde yapılmalı! Kalp hastalıkları bulunan kişiler doktor kontrolünde ve doktorun belirleyeceği zaman aralığında yapmalıdırlar.
Diş hastalıkları kalbi vuruyor
Kalp rahatsızlığı yaşamış bireylerde önce yatakta oturma, daha sora sandalye ve oda da yavaş yavaş yürüyüş gibi egzersiz ayarlamaları yapılmalıdır. Kalp yetersizliği ve kalp rahatsızlıkları yaşayan kişilerin doktor takibine binaen egzersizlerini yapmaları gerekir. İleri kalp yetmezliği yaşayan kişilerin spor yapmaları zor olacağından doktor kontrolü ile yürüme egzersizleri hareket etmeleri sağlanabilir.
- Ağız sağlığı ile karaciğer kanseri arasındaki bağlantı nedir? | Mehmet ÖZ | Köşe Yazıları
- Ağız ve boğaz kuruluğu özellikle ağızdan nefes alıp veren engellilerde Engelli kişilerde bu sorunların çözümü karmaşık olmakta ve özür tipine göre çeşitli zorluklar taşımaktadır.
- Bu süreçten en çok ileri yaştaki bireyler ve kronik hastalığı olanlar etkileniyor.
- Diş eti iltihabı kalp sağlığınızı da etkiliyor Araştırmalar diş eti iltihabının akciğer hastalığı, kalp hastalığı, kan damarı tıkanıklığı ve felç riskini artırdığını ortaya koyuyor.
- Yüksek tansiyondan nodül
- One moment, please
Kalp yetmezliği ve kalp krizleri gençlerde görülür mü? Kalp hastalıkları günümüzde ülkede en önemli sağlık sorunlarından biri haline geliyor.
Kalp krizi geçirenlerin ortalama yaşı yaş aralığında değişiyor. Fakat en büyük ve acı sorunlardan biri de genç nüfusta görülüyor olması.
Ağız Sağlığı - Diş Beyazlatma İçin - Ağız Kokusuna Karşı Adım Adım Oil Pulling - Yağ Çekme
Genç bireylerde damar gelişimi henüz tamamlanmadığı için acı kayıplara yol açabiliyor. Gençlerde yaşlılara oranla kalp krizi riski daha tehlikelidir.
Please wait while your request is being verified...
Çünkü henüz köprü damarları gelişmemiş oluyor. Bu damarlar ise 50 yaşından sonra gelişmektedirler.
Gençlerde kalp krizi ve türevi hastalıklara yol açan bir başka sebep ise uyuşturucu ve sigara kullanımıdır. Bunun yanı sıra tiz baş ağrısı öyküsü de önemlidir. Ailede kalp öyküsü olup olunmadığı da bilinmelidir. Çocukların küçük yaşlarda efor sarflarında nefes almada zorluk ve çarpıntı görülüyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.
Diş hastalıkları kalbi vuruyor Diş hastalıkları kalbi vuruyor Diş ve dişetlerinin durumu, kalp ve damar sağlığını etkileyebilir. Burada dikkat edilmesi gereken en önemli sorunlardan biri, yaygın bir problem olan dişeti periodontal hastalığıdır.
Benzer Yazılar.
