Kalp Sağlığı ve Spor

Genç kalp sağlığı. Gençlerde Kalp Krizi Riskine Dikkat!

Kadınlarda kalp damar hastalığından ölüm sayılarına bakıldığında 79 bin gibi çarpıcı bir rakama ulaşılıyor.

Gençlerde Kalp Krizi Riskine Dikkat!

Türkiye, kadınlarda kalp ve damar hastalıklarının en sık görüldüğü Avrupa ülkelerinden birisi! Obezite ve sigara gibi risk faktörlerine karşı uyarıda bulunan TKD, kalp-damar hastalıklarının her yıl dünyada yaklaşık 17 milyon kişinin ölümüne yol açtığına bir başka deyişle tüm ölümlerin üçte birinin hipertansiyon komplikasyonlarına bağlı olduğuna dikkat çekti.

  1. Genç yaşta kalp krizi nedeni Severek içiyorsanız dikkat!
  2. Spektrum sağlık 4 kalp
  3. Hipertansiyon bir sakatlıktır
  4. Kilo kaybını sağlaması, kan basıncı kontrolünü kolaylaştırması, diyabette kan şekeri kontrolünü iyileştirmesi, kan lipitlerini olumlu olarak etkilemesi kalp-damar sağlığı açısından yararlı etkilerdir.
  5. Kalp hastalıklarına yakalanmamak için öneriler - Son Dakika Haberleri
  6. Şelatlama kalp sağlığı
  7. Narva antihipertansiftir
  8. Alkol kullanımı ve kalp sağlığı

Ayça Boyacı, Prof. Saide Aytekin, Prof. İrem Dinçer ve Prof.

yüksek tansiyonun etkili tedavisi

Bu, şu anlama geliyor: Tüm ölümlerin üçte biri hipertansiyon komplikasyonlarına bağlı. Yine Türk Kardiyoloji Derneği tarafından paylaşılan verilere göre, 45 yaş altı kadınlarda hipertansiyon görülme sıklığı erkeklerden daha az olmakla birlikte; 55 yaş üstünde cinsiyet hormonlarının koruyucu etkisinin ortadan kalkması ve yaşa bağlı olarak, kadınlarda hipertansiyon görülme sıklığı da artıyor.

Kadınlarda kalp damar hastalığından ölüm sayılarına baktığımızda 79 bin gibi çarpıcı bir rakama ulaşılmaktadır. Oysa yalnızca 4 bin kadın meme kanserinden ölmüştür. Bu rakamlar durumun ciddiyeti hakkında bilgi vermektedir. Özellikle meme kanseri kadınlarda en korkutan hastalık olmakla birlikte, her üç kadından biri kalp damar hastalığından ölürken, ancak 30 kadından biri meme kanserinden ölmektedir.

Kadınlarda genç yaşlarda bile kalp krizinden ölüm riski, erkeklerden iki kat fazladır. Kadın erkek farkı 60 yaş üzerinde ortadan kalkmakta, kalp ve damar hastalıkları riski aynı oranlarda görülmeye başlamaktadır. Risk faktörlerinin önemi çok büyüktür. Bu nedenle kadınlarda kalp hastalıkları ile ilgili farkındalığın artması gereklidir.

Sözü okurlarımıza bıraktık

Ayça Boyacı ise kalp hastalıklarında sigara ve tütün gibi önemli risk faktörlerine dikkat çekti: "Sigara içimi kadınlarda erkeklerden az olmakla birlikte giderek artmaktadır. Sigara içen kadınlarda kalp krizi görülme oranı içmeyenlere göre 6 kat fazladır. Erkeklerde ise bu fark 3 kat olarak gözlemleniyor. Kadınlarda pasif içicilik de koroner kalp hastalığı riskini 1.

Sigara dışında hipertansiyon da kadınlarda kalp-damar hastalıkları açısından önemli bir risk faktörüdür.

yüksek tansiyon bununla nasıl başa çıkılır

Hipertansiyon yükü özellikle ileri yaştaki kadın hastalarda erkeklerden daha fazladır ve bu nedenle kalp-damar hastalıkları ve inme kadınlarda daha sık görülmektedir. Ayrıca obezite sıklığı, erkeklerin yaklaşık iki katıdır. Yüksek kolesterol, şeker hastalığı sıklığı erkeklerden fazladır.

Kalp Sağlığı ve Spor - Prof. Dr. Mustafa Güler

Kadınlarda hipertansiyon ile ilişkili kalp-damar hastalıklarından ölüm erkeklerden daha sık görülmesine rağmen risk değerlendirilmesi erkeklerden daha az yapılmaktadır. Kadınlarda hipertansiyonun kontrolü ve etkin tedavisi için uygun yaşam tarzı değişiklikleri, özellikle kilo verilmesi ve diyette tuzun azaltılması, yeterli potasyum alımı, uygun ve yeterli ilaç tedavisi uzun dönemde gelişebilecek koroner kalp hastalığı, inme ve kalp yetersizliği gibi komplikasyonlarının sıklığını azaltacaktır.

Günümüzde toplumun yaşlanması ve hareketsiz yaşam biçimi, sağlıksız beslenme ile kalp hastalıklarının artmasına yol açıyor. Yaşam tarzındaki bu değişiklik, obezite problemini beraberinde getiriyor.

Severek içiyorsanız dikkat! Genç yaşta kalp krizi nedeni - Sağlık Haberleri

Obezite kanda yağlanmaya yol açarken, bununla birlikte oluşan tansiyon yüksekliği, kan şekerinde yükselme, damar hastalığını artıran unsurlar olarak ortaya çıkıyor. Bel çevresinin artışı ile yaşanan metabolik değişiklikler metabolik sendrom olarak adlandırılmaktadır ve çok yaygın bir sağlık problemidir. Obezitenin neden genç kalp sağlığı metabolik bozukluklar kalp damar hastalığı riskini artırmakla birlikte; aynı zamanda solunum güçlüğü, bacak ve kalça eklemlerinde problemlere neden olmaktadır.

Bu nedenle obezitenin, kendi başına bir hastalık olduğunu ve bütün organlarımızı etkilediğini kabul etmeli, yaşam biçimimizi buna göre değiştirmeliyiz.

böbreklerin hipertansiyona etkisi

Düzenli egzersiz ve beslenme alışkanlığımızda kalıcı değişiklik sağlayarak kalp sağlığımızı korumalıyız. Nurgül Keser de sağlık okuryazarlığının önemine işaret etti: "Dünyada olduğu gibi ülkemizde de kadınlarda bir numaralı ölüm sebebi kalp damar hastalıklarıdır.

ortalama dinlenme kalp hızı

Toplumumuzda genç kalp sağlığı hastalıkları hâlâ erkeklere özgü bir hastalık olarak değerlendirilmektedir. Bu konuda toplumun ve özellikle kadınlarımızın daha fazla bilinçlendirilmeye ihtiyacı var.

CEO’nun istifa gerekçesi; sahilde oturup hiçbir şey yapmak istemiyorum

Bilinçlenmenin ilk basamağını sağlık okuryazarlığının artırılması oluşturuyor. Sağlıklı bir toplum ve sürdürülebilir bir sağlık sistemi için sağlık okuryazarlığının geliştirilmesi büyük önem taşır. Kalp damar hastalıkları gibi kronik hastalıklardaki artış tüm dünyada sağlık sektöründe zorunlu bir dönüşüme yol açtı. Teknolojideki gelişmeler neticesinde ortaya çıkan kişiselleşen sağlık kavramı, bireylerin kendi sağlıklarının sorumluluğunu üstlenmelerine ve yönetmelerine yol açtı. Sağlık hizmetlerini iyileştirmek için bilgi genç kalp sağlığı iletişim teknolojilerinin kullanılması dijital sağlık kavramını ortaya çıkardı.

Sağlık okuryazarlığı ve dijital sağlık kavramlarının birleşmesiyle dijital sağlık okuryazarlığı hayatımıza girdi. Ülkemizde de Yüksek tansiyon seviye 2 engellilik, MHRS, sağlık kurumlarının web sayfalarında verilen hizmetler, e-reçete, tele-tıp gibi çeşitli e-sağlık hizmetleri gittikçe artan oranlarda kullanılmaktadır.

Ümit ediyorum ki tüm bu gelişmeler toplumda ve özellikle kadınlarımızda kendilerini tehdit eden kalp damar hastalıkları ile ilgili bir bilinç artışına, kalp hastalıklarına yol açan risk faktörleriyle mücadelede kolaylığa ve sonuçta kalp damar hastalıklarından ölümlerde azalmaya yol açar.

Ancak bunun genç kalp sağlığı atılacak ilk adım tehlikenin farkında olmaktır.

yüksek tansiyon ve cankor