Genel ve yüksek tansiyon tedavisi

Soğuk algınlığı ilaçları, dekonjestanlar, bazı ağrı kesiciler, doğum kontrol hapları, kokain ve amfetamin gibi yasadışı ilaçlar Kilo fazlalığı Alkol ve sigara kullanımı Hipertansiyon tedavisi nasıl olur?

Organ hasarı ve damar sertliği için başka risk faktörleri bulunmayan hafif hipertansiyonlu kişilerde aşağıda belirtilen yaşam tarzı değişiklikleri yararlı olabilir.

Orta ve şiddetli hipertansiyon nedeniyle ilaç tedavisi gören hastalarda da bu yöntemlerin uygulanması faydalıdır.

• Yüksek tansiyonu kontrol altına almak adına, yaşam tarzınızı değiştirmeye yönelik meşakkatli yollara girişmeniz gerekebilir.
• Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon) - Kardiyoloji - CENTRAL HOSPITAL
• Anasayfa » GENEL Hamilelik döneminde ortaya çıkan yüksek tansiyon, normal bir kişiden daha fazla riskli bir durumu oluşturur.
• Yüksek tansiyon ve alkol
• Kalp atımlarıyla damarlarda oluşan basınca tansiyon denir.
• Abdullah Doğan Sinsi Tehlike: Yüksek Tansiyon Hipertansiyon Kalpten damar içine pompalanan kanın, atardamar duvarına yaptığı basınca tansiyon denilir.
• Yüksek Tansiyon Yüksek Tansiyon Nedir?

Düşmezse ilaç tedavisi gerekir. Kilo azaltılması yavaş yavaş yapılmalıdır ayda kg. Şişmanlık genel sağlık açısından da tehlikeli bir durumdur. Şişmanlarda şu hastalıkla daha sık görülür.

Hipertansiyon, yağ yükselmesi, şeker hastalığı, inme, safra yolu hastalıkları, eklem kireçlenmesi, uykuda solunum durması hastalığı, rahim, meme, prostat, kalın barsak kanserleri.

O halde şişmansanız kilo vermekle genel sağlık yönünden de kazançlı çıkacaksınız.

Yüksek Tansiyon

Uygun diyeti doktorunuz veya diyet uzmanları size verecektir. Toplumumuzda genelde fazla tuz tüketilmektedir.

Gerektiğinden misli fazla tuz yemekteyiz. Yiyeceklerin çoğunda tabii tuz bulunur. Et, balık, yumurta ve sütte i sodyum oranı yüksektir.

Hipertansiyon Risk Faktörleri

Bitkisel yiyeceklerde ise azdır. Hazır yiyeceklerde de tuz oranı yüksektir. Hipertansiyonlu kişilerde tuz alımının azaltılmasıyla KB daha kolay kontrol altına girer. Bunu sağlamak için asırı tuz içeren salamura gıdalar, zeytin, turşu gibi yiyecekler yenmemeli, salata tuzsuz yenmeli, pişirmede katılan tuz azaltılmalıdır.

Çeşni verici baharatlar kullanılabilir. Tam tuzsuz bir diyet tavsiye edilmemektedir.

Hipertansiyon nedir?

Sigarayı bırakanlarda iştah genellikle artmakta ve kilo artışı olmaktadır. Bu nedenle diyet ve egzersiz de önerilir. Bu nedenle eğer alkol düzenli içiliyorsa günlük tüketim 30 ml etanolden daha az olmalıdır 30 ml etanol - ml bira, ml şarap, 60 ml viski, ml rakı. Her gün az miktarda alkollü içki içilmesinin damar sertliğine iyi gelip gelmediği çok tartışılmakladır.

Alkolün özellikleri genç ve orta yaş kadınlarda kalın barsak, meme kanseri ve siroz riskini artırdığı, alkol bağımlılığının arttığı unutulmamalıdır.

Önerilen Aramalar

Kadınlarda belirtilen miktarların yarısı uygundur. Ancak bunlar hafif hipertansiyonla veya ileri hipertansiyonlu olup da ilaç tedavisiyle düzelmiş hastalarda uygulanmalıdır.

İzometrik egzersizler KB'da aşırı yükselme yaptığından zararlı olabilir. En yararlı egzersiz şekli haftada en az beş gün, günde dk. Bu yürüyüşler düz yolda, temiz havada yapılmalı, soğuk ve ayaz varsa ağız ve burun atkı ile kapatılmalıdır. Bu nedenle lifli gıdalar taze sebze ve meyva daha fazla tüketilmelidir.

Bazı hastalarda kanda potasyum düzeyleri düşük çıkabilir. Bu durumda doktorunuz gerekli ilaç tedavisini yapacaktır.

Kandaki potasyum düzeyi normal de olsa potasyumdan zengin gıdalarla beslenmenin tansiyonu ayarlamada yardımcı olduğu bilinmektedir. Potasyum içeriği fazla gıdalar arasında muz, turunçgiller, patates, kayısı sayılabilir. Nadiren magnezyum eksikliği saptanan bazı hipertansiyonlularda magnezyum tabletleri verilebilir.

Göğsünüzde, boynunuzda veya kulaklarınızda çarpma Hipertansiyon Olası Komplikasyonları Hipertansiyon sonucu arter duvarlarında oluşan aşırı baskı, kan damarlarıyla birlikte diğer organlarınıza da zarar verebilir. Kan basıncı yüksekliği kontrol edilmediği sürece tehlikeli olma riski de artar. Bu da kalbin pompalama odacığı damarlarının kalınlaşmasına yol açar.

Yine bazı hipertansiyonlularda kalsiyum desteği gerekebilir. Kahve, çay ve kolalı içeceklerde bulunan kafein, özellikle birlikte sigara da içiliyorsa, tansiyonu mmHg yükseltebilmekledir.

Bu nedenle hipertansiyonlularda kafein genel ve yüksek tansiyon tedavisi sınırlandırılmalıdır. Balık yağının kalp damar sistemi üzerine olumlu etkileri vardır ve nedeni içindeki omega-3 çoklu doymamış yağ asitleridir.

Hipertansiyon Nedir?

Tansiyon düşürücü olarak çok fazla miktarda alınmaları gerekir, o zaman da yan etkileri ortaya çıkar. Bu nedenle konsantre balık yağı içeren hapların tansiyon düşürücü olarak kullanılmaması gerekir.

Bunun nedeni, rakımın azalmasından ziyade tatil ortamında iş stresinden uzak kalmaktır. Böyle durumda ilacın kesilmesinden çok dozunun azaltılması daha uygundur.

Elbette tuz azaltılacak, elbette kilo verilecek, düzenli yürüyüş yapılacak ve elbette stresten kaçınılacak. Bunlar temel unsurlardır. Ama ciddi bir hipertansiyonla sadece bu önlemleri kullanarak baş etmek mümkün değildir.