Kalp Dostu 15 Besin

Çikolata kalp sağlığı faydaları. Çikolatanın Kalbe Faydaları Neler? - Mahmure

İçerik

    Geçmişte birçok araştırmada çikolata yemenin tansiyon yüksekliği, damar duvarı sağlığı için faydalı olabildiği görülmüştür.

    Daha kötü olan 2 ve 3 derece yüksek tansiyon

    Yeni bir araştırmada, araştırmacılar kalp kan damarlarına etkisini ve bunun faydalı mı, zararlı mı olduğunu araştırmak istemişler. Araştırmanın sonuçlarına….

    Genel olarak bilinen, içerdiği antioksidan özellikli falavonoidler açısından özellikle kakao içeriği daha yoğun olan bitter çikolata başta olmak üzere, çikolatanın kalp ve damar hastalıkları açısından faydalı olduğudur. Bugün bunun bir gerçek mi, yoksa bir mitten mi ibaret olduğuna yönelik bir yazı yazmak istedim. Tabii bunun durup dururken aklıma geldiğini söyleyemeyeceğim. Takip ettiğim tıp linklerinden birinde rastladığım bir yazı üzerine, bu konuda yazmaya karar verdim. Bu yazının ayrıntılarına baktığımda gönül rahatlığıyla "Kakao daha doğrusu kokoa bulamıyorlarsa çikolata yesinler efendim.

    Temmuz Araştırmanın sonuçlarına göre çikolata yemek, abartmamak şartıyla, koroner damar hastalığı riskini azaltıyor. Yaklaşık Çikolata kalp sağlığı faydaları araştırmacı Dr. Çikolata kalp dostu flavonoidler, metilksantinler, polifenoller, ve stearik asid gibi, inflamasyonu azaltan, iyi kolesterol kan düzeyini yükselten maddeler içermektedir.

    Krittanawong, çok aşırı yenirse şeker hastalığı obeziteye yol açabileceğini de ekliyor.

    Bilim adamları yüksek tansiyonu tedavi etti

    Araştırmada ne miktarda ve ne tip çikolatanın faydalı olduğuna bakılmamış. Bunun gelecekte başka araştırmalarla çözülmesi gerektiği eklenmiş. Çikolata özetle üç farklı tiptedir.

    Süt çikolata, koyu çikolata ve beyaz çikolata. Koyuluğu içindeki kakao çekirdeğinden elde edilen katı kakao miktarı ile orantılıdır.

    Sağlıklı bir kalp damar sistemine sahip olmak bunun ön koşullarından biri. Bunun için de beslenmenin önemini giderek fark ediyoruz. Besinlerin yararlı etkilerini daha fazla öğrenmeye ve ona göre tüketme alışkanlığı edinmeye çalışıyoruz. Çay, kahve, çikolata ve kabuklu yemişler de vazgeçilmezlerimiz arasında.

    Bu kakao yağı ve şekerle karışınca ortaya çikolata çıkmaktadır. Örneğin beyaz çikolatada katı kakao taneleri yoktur.

    mclennandaki kutsal kalp sağlığı merkezi

    Çoğu koyu çikolatada bulunan yüksek miktar flavonoidlerle ilişkili olarak insülin rezistansı ve hipertansiyon riskinin azaldığı görülmüştür. Bu araştırmanın gösterdiğine göre haftada en az bir çikolata yendiğinde yemeyenlere göre kalp damar hastalığı riski azalıyor.

    bot beyin ve kalp sağlığı

    Yani çikolata kalp sağlığı için faydalıdır. Ancak, çikolatanın içinde yağ, süt gibi aşırı alındığında kilo fazlalığı şeker hastalığı gibi şeyler yapabilecek maddeler olduğu dikkate alınıp abartılmamalıdır.

    yüksek tansiyon için güvenli ilaç

    Eğer çikolata yemeyi seviyorsanız,severek abartmadan yiyin. Ama sevdiğiniz için yiyin, fayda sağlamak için değil.

    • Kalp sağlığı farkındalığı youtube
    • Antioksidan deposu bitter çikolata, kalp sağlığını destekler.
    • Çikolatanın bilinmeyen 7 faydası
    • Kalp sağlığının sırları
    • Tek yönlü bir beslenme, hiçbir zaman vücut için gerekli besin öğelerini sağlayamaz ve yeryüzünde süper bir besinden bahsetmek mümkün değildir.