Içme ve kalp sağlığı

Sağlık uygulamasıyla kendinize daha iyi bakın. Sağlık uygulaması, önemli sağlık bilgilerinizi düzenlemenize ve onlara hem merkezi hem de güvenli bir yerden erişmenize yardımcı olmak için tasarlandı. Ve iOS 16 sayesinde şimdi heyecan verici yeniliklerle dolu.

Çok fazla su içmek kalp ritminizi bozabilir

İlaçlarınızı yönetmenin, anlamanın, takip etmenin yepyeni bir yoluyla tanışın. Sağlık Paylaşma özelliğindeki gelişmeleri ve Uyku uygulamasındaki önemli güncellemeleri keşfedin. İlaçlarınız, aktivite durumunuz ve uyku düzeniniz dahil birçok önemli bilgi her zaman elinizin altında.

Sağlık uygulaması, bu bilgileri güvenli bir şekilde paylaşmanızı da kolaylaştırıyor. Sağlık uygulaması, verilerinizi yüksek tansiyon 3-2 evre 4 riski tutmak ve gizliliğinizi korumak için tasarlandı.

Verileriniz şifreleniyor ve sağlık bilgilerinizin kontrolü her zaman sizde oluyor. Sağlığınıza bakışınızı değiştirecek bir bakış. Sağlığınız hakkında ne kadar bilgi sahibi olursanız önlem almanız o kadar kolaylaşır. Sağlık uygulaması tam da bu nedenle sağlık içme ve kalp sağlığı anlamlandırmanıza yardımcı oluyor.

Aktivite durumunuzu görebiliyor, ilaçlarınızı yönetebiliyor ve nasıl uyuduğunuza dair daha net bir fikir edinebiliyorsunuz. Böylece sağlık uzmanlarının sizin için en doğru kararları vermesine yardımcı olabiliyorsunuz. Bugün nasılız, bakalım. Öne Çıkanlar özelliği, aygıt içi yapay öğrenme teknolojilerinden yararlanarak adımlarınız, uykunuz veya yaşamsal değerleriniz gibi en çok önem verdiğiniz bilgileri gösteriyor.

İnteraktif grafikler, sağlık verilerinizin zaman içindeki değişimini görmenize ve bu verileri daha ayrıntılı bir şekilde takip etmenize olanak veriyor. Örneğin, egzersiz aktivitenizin günlük, haftalık veya aylık ölçümlerini inceleyebiliyor ya da belirli bir antrenman esnasındaki kalp atış hızınızı görüntüleyebiliyorsunuz.

• Birinci derece ve birinci derece hipertansiyon
• Kalp Damar Sağlığı Bilgilendirme Portalı - Turkish Society of Cardiology
• Az su içmek kalp krizi riskini artırır - Sağlık Haberleri
• "Sigara kalp krizi riskini 5 kat artırıyor" - Son Dakika Haberleri

Kendinizdeki değişimi fark edin. Geliştirilmiş yeni eğilim analizi sayesinde kalp atış hızı ve solunum hızı gibi sağlık ölçümlerinizin zaman içindeki değişimini görebiliyor ve yeni eğilimler tespit edildiğinde bildirim alabiliyorsunuz.

Yetersiz su tüketimi kalp krizini tetikleyebilir

Daha fazla uygulama. Daha fazla bilgi.

Sağlık uygulaması, beslenmeden fitness ve meditasyona kadar birçok konuda daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenizi sağlamak için tasarlanan on binlerce üçüncü taraf uygulamadan gelen verileri bir araya getiriyor. Sağlık uygulaması, ilgilendiğiniz sağlık kategorilerine göre size uygulama önerilerinde bulunabiliyor.

• Yüksek tansiyon tedavisi için kurallar
• Kalp krizi ‘geliyorum’ der! – Avrasya Hospital
• Yatmadan su içmek kalp krinizi önlüyor - Mahmure
• Su Tüketimini Artırın | Kalbinidinlesen

Ve tüm bunlar verilerinizi güvende tutacak ve gizliliğinizi koruyacak şekilde tasarlanıyor. Yakında Sizinle Unutmayı unutun. Ve kullandığınız ilaçlarla ilgili bilgileri sevdiklerinizle güvenli bir şekilde paylaşın. Unutmayı unutun. Rüya gibi uykular. Uyku planınızı yöneterek, bir yatma zamanı rutini oluşturarak ve ne sıklıkla uyku hedeflerinize ulaştığınıza bakarak uykunuza gereken önemi verin.

Yakında Sizinle Uyku ölçümlerinizi inceleyin. Yakında Sizinle Uyku evrelerinizi analiz edin.

REM, Yüzeysel ve Derin uyku evrelerine yakından bakın. Uyku evrelerinizi analiz edin.

İlginizi Çekebilecek Diğer İçerikler

Her uyku evresinin önemli bir işlevi var. REM, uykunun rüya görülen evresi. Çalışmalar bu evrenin hafıza üzerinde temel bir rolü olabileceğini gösteriyor. Yüzeysel evrede kas hareketleri azalıyor ve vücut sıcaklığı düşüyor. Uykuda geçirdiğiniz sürenin büyük bir kısmını da bu evre oluşturuyor. Derin uyku ise beden üzerinde onarıcı bir etkiye sahip. Her evrede ne kadar süre geçirdiğiniz dahil tüm verilerinize saatinizdeki Uyku uygulamasından göz atabilirsiniz.

Değerlerinizi paylaşmak sağlığınız için değerli.

Teknoloji harekete geçti. Apple Watch ve iPhone, mobilite ölçümleriniz hakkında bilgi sağlıyor. Yürüme dengesi değeriniz düşük veya çok düşük olduğunda ve düşme riskiniz arttığında dilerseniz bildirim alabiliyorsunuz.

Altı dakikalık yürüyüş testiniz için sunulan tahmin, kardiyo fitness düzeyiniz ve yürüyüş ya da merdivenlerden inip çıkma hızınız dahil birçok mobilite ölçümünü görüntüleyebiliyorsunuz.

Günde 2 litre suyla kalp krizini önleyin - Acıbadem Hayat

Ayrıca yürüme dengenizin normal, düşük veya çok düşük olarak sınıflandırıldığı genel bir değerlendirme alabiliyorsunuz. Denge, stabilite ve düşme riskini ölçen bu tip bir değerlendirme için normalde bir sağlık kuruluşuna giderek sorularla dolu bir form doldurmanız gerekiyor. Dönem dönem kontrol edin. Döngü İzleme, menstrüel döngünüzü ve kramp gibi semptomları kaydetmenizi ve süt salgılama gibi döngü faktörlerini takip etmenizi sağlıyor. Bir sonraki menstrüel döngünüzün veya doğurganlık döneminizin ne içme ve kalp sağlığı başlayacağını tahmin etmenize de yardımcı oluyor.

Sağlık uygulamasının oluşturduğu basit grafiklerle döngünüzün uzunluğunu ve değişkenliğini bir bakışta görebiliyorsunuz.

Döngü Takibi verileriniz şifrelenerek güvende ve gizli tutuluyor. Değerlerinizi paylaşmak sağlığınız için değerli. Sağlık verilerinizi takip eden bir çift gözünüzün daha olması belki içinizin rahat etmesini sağlayabilir. Sağlık uygulaması, yeni paylaşım özellikleri sayesinde sevdiklerinizle bağlantıda kalmanın birbirinden güçlü yeni yollarını sunarak tam da bu imkanı veriyor.

En yakınlarınızla paylaşın.