Iyot videosu ile yüksek tansiyon tedavisi, Anasayfa | Dr. Hasan Hüsnü Eren | Kişisel Web Sitesi | Biorezonans | Hacamat

Günlük mikrogram alınması gereken iyot, deniz ürünleri ve bazı sebzelerde bol miktarda bulunur. İyot iyot videosu ile yüksek tansiyon tedavisi durumunda ise guatr ve hipotiroidi gibi hastalıklar görülür.

1. Yüksek tansiyon ne tür bir hastalık anlamına gelir?
2. Yüksek tansiyon kusma ishal
3. Kalp sağlığı için hızlı ipuçları
4. Halk ilaçları video ile hipertansiyon tedavisi

Bunların arasında yer alan iyotun eksikliği guatr ve hipotiroidi gibi önemli sağlık sorunlarına neden olabilir. Vücuttaki büyüme ve gelişmeden beyin ve sinir gelişimine kadar sorumlu olan iyot, tiroit hormonunun yapımında da rol oynar. Bazı gıdalarla alınan iyot, hızlı bir şekilde bağırsaklardan emilerek tiroit hormonu yapımında kullanılır; boynun ön tarafında yer alan kelebek şeklindeki tiroit bezi tarafından tiroit hormonlarına dönüştürülür.

İyot alımı besinlerden sağlanmalı Herkesin günlük alması gereken bir iyot miktarı bulunur. Bu miktar çocuklarda mikrogram, yetişkinlerde mikrogram, hamile veya emziren kadınlarda ise yaklaşık mikrogram olarak belirlenir.

Aşı Detoks Protokolü

Doğrudan alımı olmayan iyotun besinlerden temin edilmesi gerekir. Ancak iyot barındıran besinlerde miktarının değişken olduğunun unutulmaması önemli.

Örneğin iki kase yoğurt, yarım çay kaşığı iyotlu tuz ya da bir derin su balığı mikrogram iyot içerir. İyot eksikliği guatr ve hipotiroidiye yol açar İyotun kandaki miktarı gün içinde değiştiği için, günlük iyot alımının yeterli olup olmadığı idrar atılımı ile ölçülür.

İyot | Doç. Dr. Cemal Kara

Günlük iyot atılımı mikrogram olması gerekir. Yeterli miktarda iyot tüketmemek, öncelikle guatra, ilerleyen zamanlarda da tiroit eksikliği olarak bilinen hipotiroidiye neden olur. İyot içeren besinler Denizler ve okyanuslar, en önemli iyot kaynakları olarak bilinir. İyot, denizlerden buharlaşarak yağmurla toprağa düşer. İyot içeriği zengin topraktan yetişen sebzelerde de iyot miktarı daha fazla olabilir.

Bunun yanı sıra en fazla iyot; balıklar, istiridye, karides, ıstakoz ve deniz yosunları gibi diğer deniz canlılarında bulunur. Mezgit, ton balığı gibi derin, tuzlu su balıkları ise daha fazla iyot içerir.

Sebzelerden ıspanak, şalgam, pazı, kabak, sarımsak ve kuru fasulye bol miktarda iyot içerir.

İyot eksikliği belirtileri ve tedavisi

Meyve olarak çilek de bulunan iyot, süt ve süt ürünlerinden de temin edilebilir. Tuzu yemek piştikten sonra ekleyin İyot eksikliğini tamamlamak için tuz alımını artırmak yerine bu ihtiyacın diğer besinlerden karşılanması daha doğru bulunur. Pişirme ile besinlerdeki iyot oranı azaldığı için besinlerin taze tüketilmesi, aşırı kaynatma ve kızartmaya maruz bırakılmaması gerekir.

Yemeğe tuz atılmak isteniyorsa, pişirip soğuttuktan sonra serpmek önerilir. Bunun nedeni ise bu bölgedeki fazla yağışların topraktaki iyotu uzaklaştırması olarak açıklanır. Bunun yanı sıra bu bölgede lahana, karnabahar, brüksel lahanası, şalgam, turp gibi guatrojen gıda tüketiminin fazla olması da tiroit bezinde iyot taşınmasını engellemesi nedeniyle yalancı iyot eksikliği yapar ve guatra neden olur.

İyot eksikliğine bağlı hipotiroidi belirtileri Halsizlik, devamlı uyku hali.