Kalp rahatlığı ruh sağlığı

Haberin Devamı Uzun, yoğun ve stresli çalışma saatleri Tüm toplumu ya da birçok insanın geleceğini ilgilendiren konularda alınması gereken kararlar İşten atılma korkusu veya işçi çıkaracağım stresi Yükselen döviz ve inen borsa Abdülkadir Çevik, ekonomi ile psikoloji arasında yakın ilişki olduğunu, ekonomideki bozulmaların iş verenlerde ve çalışanlarda ruhsal ve bedensel problemlere yol açabileceğini belirtirken, son dönemde özellikle karar verme makamında bulunan insanların psikiyatristleri çok ziyaret etmeye başladığını belirtti.

Haberin Devamı Çevik, söz konusu belirtileri yaşayanlara psikologların ciddi bir yardımda bulunamayacağını, bunun için tıp eğitimi ve psikiyatri eğitimi alan hekimlere başvurulması gerektiğini vurguladı.

Spor yapmak, en azından yürüyüş yapmak çok önemlidir.

Bunun yanı sıra yüzmek, sohbet etmek faydalıdır. Çeşitli spor aktiviteleriyle yapılan egzersizler sırasında ise bedenimiz kendi içinde endorfin dediğimiz bir mutluluk hormonu salgılıyor.

Abdülkadir Çevik, stresten kurtulmak için tavsiyelerini ise şöyle sıraladı: -Her krizin aynı zamanda bir fırsat olduğunu unutmamak gerekir. Düşünün şimdiye kadar hayatımızda kaç defa kriz gördük, dünya batmıyor. İnsanlar bazen kaybedebilir ama sağlığınız yerinde olduğu sürece her kayıp bir gün tekrar kazanılır.

Tweet Nevzat Tarhan, koronavirüs sonrası batıdaki durumu değerlendirdi. İntiharlar zaten artıştaydı.

Kararların alınmasında sorumluluğun paylaşılması önemlidir. Kendinize bir hobi bulun. İyi olmayan çalışma şartları bireyin iş verimi düşürür.

Konforlu bir ortamda çalışmak daha keyiflidir. Hafta sonlarında 2 gün, en azından 1 kalp rahatlığı ruh sağlığı tatil yapın. Gece Onun için gelişmiş ülkelerde iş ortamı çok daha konforludur.

Öte yandan işsizliği ruh sağlığını olumsuz etkileyen en büyük risk faktörü olarak ifade eden Prof. Çevik, özellikle gençlerin ruh sağlığı için düşük ücretli de olsa bir işte çalışmanın önemli olduğunu vurguladı.

Haberle ilgili daha fazlası:.