Kalp sağlığı değerlendirmesi walgreens kariyerleri, Daha Uyku alın
İçerik
This year marks the 58th American Heart Month.
Kalp ve Damar Hastalıkları 1
Aralık ayında 30,Başkan Johnson bir bildiri imzaladı, Şubat ayını Amerikalılara kalp sağlığına odaklanmalarını ve ailelerini teşvik etmelerini hatırlatmanın bir yolu olarak belirlemek, Arkadaşlar, ve topluluklar sağlıklı yaşam kültürü inşa etmek için.
İçindeBirleşik Devletler'deki ölümlerin yarısından fazlasına kardiyovasküler hastalık neden olmuştur. Bugün kalp hastalığı ülkemizde bir numaralı ölüm nedenidir.
Bu istatistiğe en büyük katkıda bulunanlardan biri, kalp-sağlıklı bir yaşam tarzına bağlılığın olmamasıdır. Capital Cardiology Associates, Capital Region sakinlerini harekete katılmaya teşvik ediyor; Yaşam için kalp hastalığına karşı savaşmak için bu ay diyetinizde veya yaşam tarzınızda bir değişiklik yapın.
- Kalp Hastalığı Arşiv - Sayfa 8 arasında 9 - Sermaye Kardiyoloji Associates
- This year marks the 58th American Heart Month.
- С левого экрана в камеру неотрывно смотрели Дэвид и агенты Смит и Колиандер.
- Michael Arce, Sermaye Kardiyoloji Associates Yazar - Sayfa 12 arasında 15
Yardımcı olmak için kalbinizin sağlığı üzerinde kalıcı bir etkisi olacak beş basit adım. Akıllı Yemek Kalp-sağlıklı bir diyetin en kolay yolu abur cuburlardan kaçınmaktır. Sağlıklı beslenme evde başlar, bu, bakkal alışverişinden önce aile yemeklerinizi planlamayı içerir, malzemelerinizi gün boyunca dengelemek, ve sağlıklı atıştırmalık seçenekleriyle mutfağınızı stokta tutmak meyve, sebzeler, taneler, ve proteinler.
E-sigaralar Kişisel Kalp İçin Güvenli mi?
Renk Ekle Atıştırmalık ve yemeklerinize meyve ve sebze eklemeyi hedefleyin. Meyve ve sebzelerle yemek yapmak doğal lezzetleri ve tatlılığı ortaya çıkarır, tuz veya şekerli sosları kesmenizi sağlar.
- Bradikardi ile yüksek tansiyon için halk ilaçları
- Yüksek tansiyon atmosfer basıncı
- Yüksek tansiyon için alınacak ilaçlar daha naziktir
- Yüksek tansiyon nedenleri ve evde tedavisi
- Объясните, - потребовал Фонтейн.
- Geceleri yüksek tansiyon
Amerikan Kalp Derneği en azından haftada birkaç dakika aktivite. Sadece bir merdivenle inip çıkarken neredeyse yanıyor olduğuna inanır mısın 10 kalori? Tersine, asansörde ayakta yanıyor 1 veya 2 kalori. Bugün, giyilebilir fitness aletleriyle veya akıllı telefonlarımızla, gün boyunca ilerlememizi takip edebiliriz.
Telefonunuz adımlarınızı izlemek veya hareketinizi ölçmek için de kullanılabilir, sizi hedeflerinize karşı aktif ve hesap verebilir kılmak.
Daha Uyku alın
Merdiven çıkma, çalışma sırasında binanın etrafında yürüyüş yapmak, ya da her saat birkaç dakika ayakta durmayı ve hareket etmeyi hatırlamak — bir egzersiz veya fitness sınıfına kıyasla küçük görünebilirler, ancak kalp sağlığı değerlendirmesi walgreens kariyerleri gün aktif olmak için zaman ayırmak hayatınızı değiştirebilir.
Bu yeni numaralar, Sermaye Kardiyoloji Ortakları tarafından açıklandığı gibi, Dr. Arasındaki okumalar için üst sayı aralığı, 80 için 90 alt numara için, Daha önce normal olduğu düşünülüyordu ancak şimdi tıbbi tedaviye ihtiyaç duyulduğunu gösteriyor.
Bunun önemli nedeni, kan basıncının kontrol edilmesinin inmenin uzun vadede önlenmesinde anahtar olmasıdır. Randevularınıza doktorunuzla düzenli testler dahil edilmelidir.
Amazon, internet eczanesi PillPack'i satın alıyor
Numaralarınızı bildiğinizden emin olun ve hedef aralığınızda nasıl kalacağınız konusunda doktorunuzun tavsiyelerine uyun. İyi ol En son ne zaman iyi bir gece uykusu var?
Kaliteli uyku alınıyor sadece pillerinizi şarj eder, ancak yolda Diyetinizi tutmada anahtar, doğrultusunda ruh halinizi, hafızanıza yardım etmenin ve stres seviyelerini azaltmanın yanı sıra.
Elma içinde iPhone üzerinde Bedtime özelliğini tanıttı Uyku zamanı uyku ve uyandırma bir süre gitmek için ideal zaman almak sağlar, izlenmesi ile birlikte ne kadar iyi gece uyudum. Zaman içinde alışkanlıkları görebilirsiniz böylece Sağlığı uygulamasında bu verileri sabah grafikleri sağlar ve kalp sağlığı değerlendirmesi walgreens kariyerleri.
Amazon'dan yapılan açıklamada, reçeteli tüketicilere günlük ilaç teslimatı yapan PillPack'i satın alma anlaşmasının bu yılın ikinci çeyreğinde tamamlanmasının beklendiği belirtilirken, anlaşmanın tutarıyla ilgili bir bilgi ise paylaşılmadı. PillPack'in önceden hazırlanmış dozlar halinde günlük ilaç teslimatı yaptığına dikkat çekilen açıklamada, müşterilere yapılacak teslimatın zamanında gerçekleşmesinin önemi vurgulandı. Biz de insanlara zaman kazandırarak, yaşamlarını basitleştirerek ve sağlıklı hissetmelerini sağlayarak onlara yardımcı olmak istiyoruz. Ülkenin en büyük eczane zinciri olan CVS'in hisseleri aynı saatte yüzde 9,3 kayıp gösterirken, Walgreens Boots Alliance hisseleri yüzde 10,5 ve Rite Aid hisseleri yüzde 9,9 düşüş kaydetti.
Telefonunuzu kullanmadan olsun, uyku TV'nizi ayarlamak, ya da eşinizin ya da eşinizin geceleri size hatırlatmasını sağlayın: tutarlılık anahtar. Meyve ve sebzelerle yemek yapmak doğal lezzetleri ve tatlılığı ortaya çıkarır, tuz veya şeker soslarını kesmenizi sağlar.
Sayılarınızı Tanıyın Amerikan Kalp Derneği, Amerikan Kardiyoloji Koleji, ve diğer dokuz sağlık grubu yüksek tansiyon rehberlerini Akıllı Yemek, Renk Ekle, taşı Daha, Kişisel Numaraları bilin, ve iyi ol — Amerikan Kalp Ayı boyunca bu alanlarda yaşam tarzınızdaki bir değişikliğin kalbinizin sağlığı üzerinde yıllarca kalıcı bir etkisi olacaktır.
Bu ay iyi şanslar, ve işte yaşam için sağlıklı bir kalbe!
