Kalp sağlığı diyet ve beslenme pdf

• Hastalıklarda Beslenme
• Besin çeşitliliği ile çok sayıda besin ögeleri ve besin olmayan diğer bileşenler vücuda alınmaktadır.
• Uludağ Üniversitesi Sağlık Kuruluşları
•  Да, наше агентство предоставляет сопровождающих бизнесменам для обедов и ужинов.
• Его арабские шпили и резной фасад создавали впечатление скорее дворца - как и было задумано, - чем общественного учреждения.
• Yüksek tansiyon ne tür bir hastalık anlamına gelir?
• Он целовал ее щеки.

Kalp Yetersizliğinde Beslenme Alışkanlıklarınıza Dikkat! Kalp yetersizliğinde beslenme alışkanlıklarınıza dikkat edin!

Yavaş seyreden ilerleyici bir kalpdamar hastalığıdır. Hem aktif, hem de pasif içicilik; damar sertliği ve kalp krizine yol açan kalp hastalıkları için büyük bir risk faktörüdür. Hipertansiyonlu bireylerin kalp krizi geçirme olasılığı sağlıklı bireylerden 2 kat daha fazladır. Kan şekerinin denetim altına alınması kalp hastalıklarının riskini azaltır.

Kalp yetersizliği, kalbin kasılma gücünü yitirdiğinde veya esnekliğini kaybettiğinde, kalbin doku ve organlara gerekli kanı pompalayamaması sonucu ortaya çıkar. Kalp yeterince kanla dolamadığı zaman, vücuda daha az kan pompalanmış olur.

Yeterli kan akımı olmadığında ise, vücudun tüm ana işlevleri bozulur. Kalp yetersizliği zamanında tedavi edilmediğinde, hayati tehlike riski taşır ve ciddi bir hastalıktır. Gerekli tedaviler sonucu kişiler uzun ve kaliteli bir yaşam sürebilir.

YOĞURT \u0026 PEYNİR DOST MU DÜŞMAN MI? - (İdeal Günlük Tüketim Miktarı!) / 5 Dakikada Sağlık

Düşük tansiyon, halsizlik, ödem, kilo alma, nefes darlığı ve göğüs ağrısı kalp yetersizliğinin en önemli belirtileridir. Hastalığın diğer bir belirtisi de, bacaklarda, karın ve akciğer boşluğunda su toplanmasıdır.

Şekerli besinler, şerbetler ve tatlılar anne sütünü artırır mı? Annenin bebeğine ilk armağanı sütüdür Emzirme, bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en uygun beslenme yöntemidir. Anne sütü bebeğin ilk koruyucusu ve annesinden ilk armağanıdır. Emzirme sırasındaki enerji ve besin öğeleri ihtiyacı gebelikte olduğundan daha fazladır.

Akciğerlerde su toplandığında, özellikle sırtüstü yatıldığında daha belirgin hale gelen nefes darlığı ortaya çıkmaktadır. Çoğu zaman başka nedenlere bağlanarak bu şikâyetlerin önemsenmemesi ne yazık ki hastalığın teşhis ve tedavi sürecini uzatmaktadır. Tedavinin yanı sıra; yaşam tarzının değiştirilmesi, diyet ve beslenme alışkanlıklarınızın düzenlenmesi gerekmektedir.

Uygulayacağınız sodyum ve potasyum diyeti ile kalp yetmezliğinin belirtilerini iyileştirebilir ve yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.

Kalp yetmezliğinde, vücuttaki potasyum ve sodyum dengesinin önemi büyüktür. Diyeti uygularken, potasyum yönünden zengin, sodyum bakımından düşük besinleri içeren beslenme düzeni planlanmasında fayda olacaktır.

Potasyum alımının dengelenmesi çok önemli… Potasyum vücudumuzda bulunan ama vücudumuz tarafından üretilmeyen, besinlerle alınması gereken, önemli minerallerden biridir. Yeterli miktarda alındığı zaman hücrelerin ve dokuların düzgün çalışmasını sağlamaktadır.

Kaynak Göster 1. Samur G. Kalp Damar Hastalıklarında Beslenme. Sağlık Bakanlığı Yayınları.

Kalbin düzgün çalışması için zorunlu bir mineraldir. Kalp kaslarının zamanında kasılma ve gevşemesi için gereklidir.

Düşük potasyum sonucunda ise, kalp atışlarında düzensizlik görülür. Kişiler, sosyal hayatlarında daha çabuk yorulmaya başlar.

Kalp yetersizliği tedavisinde kullanılan ilaçların başında, idrar söktürücüler gelir. Vücutta biriken su sonucu, bacaklarda şişmeyle kendini gösteren durumlarda da bu ilaçlar çok işe yarar. Fakat artan idrarla vücuttan bolca potasyum atılır. Bu nedenle potasyum bakımından zengin gıdaların tüketilmesi ve vücuttaki potasyum miktarının dengelenmesi tavsiye edilmektedir.

Potasyum açısından zengin gıdalar nelerdir?