Bilim insanları açıkladı: 22.00-23.00 arası uykuya geçmek kalp hastalıkları riskini azaltıyor

Kalp sağlığı için asprin, ABD’de yaşlılarda kalp krizini önlemek için aspirin kullanımı tavsiyesi geri çekildi

İçerik

    Hasan Güngör, Ramazan ayının başlamasına sayılı günler kala kalp hastalığı olan Aydınlı hastaların bu süreçte dikkat etmesi gerekenler ile ilgili önemli bilgiler verdi. Ancak bu kişilerin mutlaka kendisini takip eden doktoruna danışması gerekir.

    İngiltere'de Exeter Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma uykuya dalma saatiyle kalp hastalıklarına yakalanma riski arasında bir ilişki olduğunu ortaya koydu. Ayrıca, ortalama altı yıl boyunca gönüllülerin kalp ve dolaşım sağlığı takip edildi. Söz konusu yetişkinlerin 3 binden fazlasının kalp hastalıklarına yakalandığı ve çok azının "ideal" ile saatleri arasında ya da daha erken yatan kişilerde meydana geldiği belirtildi Çalışmada ayrıca, gece yarısı veya daha sonrasında uyuyanlarda kalp hastalığına yakalanma riskinin yüzde 25 daha yüksek olduğunu ortaya konuldu. Exeter Üniversitesi'nden araştırmanın yazarı Dr. İngiliz Kalp Vakfı'ndan kalp hemşiresi Regina Giblin ise "Bu büyük araştırma, çoğu insanın kalbini uzun vadede sağlıklı tutması için akşam

    Kalp damarlarına son kalp sağlığı için asprin yıl içinde stent takılmışsa, stent ve diğer damarlarda problem çıkmaması için genelde iki tane birden kan sulandırıcı tedavisi uygulanır ve bu dönemde kişinin oruç tutması doğru olmaz. Kronik kalp damar hastalığı kontrol altında olan ve sadece koruyucu olarak düşük doz aspirin kullanan hastalar doktor kontrolünden geçtikten sonra oruç tutabilirler.

    en iyi kalp sağlığı gıdaları hipertansiyonlu retinopati

    Sadece kalp yavaşlaması nedeniyle basit kalp pili olması oruç tutmak için engel değildir. Hastaların öncelikle Akdeniz mutfağı dediğimiz sebze ve salata ağırlıklı, et olarak da balığın tercih edildiği beslenme tarzını tercih etmeleri gerekmektedir.

    Uzun süren açlığın ardından aşırı yağlı, hızlı, çok miktarda yemek yemenin mide ve barsak sistemine giden kan miktarını artırması ile beraber kalbin iş yükü de artırarak ani kalp krizlerine neden olabilir.

    Bu yüzden özellikle bilinen kalp hastalığı olanların, aslında herkesin, günlük almaları gereken besin miktarını iftarla sahur arasında bölüştürerek azar azar ve sık alması en uygun yöntemdir.

    Avrupada yüksek tansiyon doğum sonrası dönemde hipertansiyon tedavisi

    Ayrıca doktorunuzun önerileri dahilinde günlük su tüketimi en az 2 litre olmalıdır ve alınması gereken su iftarla sahur arasında bölüştürülmelidir. Özellikle ilaç tedavisi altında olan hipertansiyon, kalp yetersizliği ve kalp damar hastalarının bu konuya özen göstermesi çok önemlidir.

    kan basıncı dalgalanmaları için antihipertansif APF yüksek tansiyonu önler