Kalp sağlığı önleme
Mine Yagıcı Çiftci Dünyada en kalp sağlığı önleme görülen ölüm sebeplerinin başında kalp ve damar hastalıkları geliyor. Her yıl yaklaşık 18 milyon kişi bu yüzden hayatını kaybediyor.
- Kalp ve Damar Sağlığı İçin Nelere Dikkat Edilmeli – Near East University I wolfgang-boehmer.de
- Koroner Kalp Hastalıklarında Risk Faktörleri ve Korunma - Medicana Sağlık Grubu
- Kalp hastalıklarına yakalanmamak için öneriler - Son Dakika Haberleri
- Kalp sağlığı için egzersiz: nasıl ve ne kadar? | Türk Kalp Vakfı
- Avrupada yüksek tansiyon
Üstelik genç-yaşlı ayrımı olmaksızın her kesimden insanda rahatsızlık ortaya çıkabiliyor. Gelişen tıp sayesinde artık pek çok kalp-damar hastalığı kolayca tedavi edilebiliyor. Hastalıkların büyük çoğunluğunda olduğu gibi kalp ve damar kalp sağlığı önleme da korunmak mümkün. Bunun için alınması gereken ilk önlem, sağlıklı yaşam kurallarına dikkat etmek.
- Kalp sağlığı için ne yapmalıyız? | Sağlık
- Hipertansiyon için uluslararası protokol
- One moment, please
En büyük risk faktörü: Sigara Kalp ve damar hastalıklarında risk faktörlerinin başında sigaranın geldiğini ifade eden Prof. Bunlar en çok bilinen risk faktörleri. Bunlardan biri, kalp hastalıklarının kimlerde daha fazla görüldüğü.
Tek yönlü bir beslenme, hiçbir zaman vücut için gerekli besin öğelerini sağlayamaz ve yeryüzünde süper bir besinden bahsetmek mümkün değildir. Ancak bazı besinler vardır ki, diğerlerine göre kalp sağlığına daha fazla katkı sağlarlar.
Diğeri ise en fazla hangi yaş gruplarının hastalıktan etkilendiği. Kalp damar rahatsızlıklarının eskiden erkeklerde daha sık görüldüğünü söyleyen Prof.
Özellikle menopoz sonrası dönemde hormonların koruyucu etkisi ortadan kalkınca risk yükseliyor.
Bir de tabii kadınlar da daha fazla sigara içmeye başladı, daha hareketsiz yaşıyor ve obeziteye yatkın oldu. Bu nedenle artık kadınlarda da yüksek oranda kalp damar hastalıkları görülüyor.
Ancak en az onun kadar önemli olan bir başka gerçek ise yaşam şekli ile ilgili… Bu faktörlerin kontrol altına alınması sayılarla hipertansiyon. Sigarayı bırakabiliriz. Egzersiz yapıp fazla kilolardan kurtulabiliriz. Aşırı yağlı işlenmiş gıdalar yerine, sebze meyve ağırlıklı ve ızgara yiyecekler tüketerek diyetimizi düzenleyebiliriz.
KORONER KALP HASTALIKLARINDA RİSK FAKTÖRLERİ VE KORUNMA
Bir kişinin günlük tuz ihtiyacı gram. Hekimlerinin önerilerine uymalı.
Bunun için mümkün olduğu kadar stresten kaçınmak gerekiyor. Tüm bu tavsiyelere dikkat edildiği takdirde kalbin yükü azalıyor ve hastalıklarla karşılaşma oranı düşüyor.
KURUMSAL HABERLER
İlaçlarını düzenli kullanmalı. Örneğin bir hasta kalp krizi geçiriyor Stent takılıyor ya da baypas yapılıyor. Bu hasta ilacını almadığı zaman kalp damarları tekrar tıkanıyor.
Kötü bir vaziyette acile geliyor. Ya da ilaçları kafasına göre, sağdan soldan duyduklarıyla hareket ederek kesiyor Mesela bazen kolesterol ilaçlarına karşı negatif kampanyalar yürütülüyor.
Hiçbir bilimselliği olmayan bu söylemler sonucunda hastalar ilaç kullanmayı bırakıyor. Oysa biz bu ilacı sadece kolesterolü düşürmek için vermiyoruz.
- Kalp krizini önlemenin 10 yolu - Sağlık Haberleri
- Yüksek tansiyon için hangi içecekler
- Kalp Dostu 15 Besin | Kalbinidinlesen
Damardaki tıkanıklığın veya daralmanın tekrar oluşmasını engellemek, azalmasını sağlamak ve stabilize etmek için veriyoruz. Dolayısıyla hastaların hekimlerinin tavsiyelerine maksimum düzeyde uyum göstermesi gerekiyor.
