KURUMSAL HABERLER

Kalp sağlığını destekleyen sağlıklı yiyecekler

Yapılan araştırmalar Akdeniz diyeti dediğimiz tahıllar, sağlıklı protein, sebze, meyve ve sağlıklı yağlardan zengin, şeker başta olmak üzere beyaz un ve sağlıksız yağların kullanılmadığı bir beslenme tarzının, bir egzersiz programı ile bütünlendiğinde cinsel gücü arttırdığını gösteriyor.

Yedikten 4 Saat Sonra Damarları Temizliyor, Kalp Krizini Önlüyor!

Burada önemli olan cinsel hormonları yükseltmek, beyinde mutluluk hormonlarının salgılanmasını arttırmak, cinsel bölge damar ve sinir sistemini desteklemek ve tabiki uyku sağlığı ile stres yönetimine yardımcı olmaktır. Bu besinlerden özellikle cinsel istek arttırıcı yiyecekler dediğimizde yağsız etler, deniz mahsulleri ile tahıllar vücutta erkeklik hormonunu yükselten çinko barındırdıkları için çok önem taşıyor. Aynı şekilde kış sebzelerinden brokoli, brüksel lahanası ve karnabahar içerdikleri indol-3 maddesi ile hormonları düzenliyor.

Kalp sağlığı için ne yapmalıyız? | Sağlık

Kısa sürede cinsel gücü artıran yiyecekler, aynı zamanda kalp sağlığı için de yararlıdır. Afrodizyak etkisi gösteren sağlıklı yiyecekler ile bir menü hazırlamak mümkün olacaktır.

kalp sağlığını destekleyen sağlıklı yiyecekler

Meyvelerden ananas, üzüm, nar, incir ve karpuz, sebzelerden roka, kuşkonmaz olmak üzere mevsiminde tüm taze sebze-meyveler; deniz ürünleri cinsel gücü artıran doğal yiyeceklerdir. Bu besinler vücut sağlığına iyi gelerek sertleşmeye iyi gelen hormonların salgılanmasına katkıda bulunabilir. Protein odaklı yiyecekler, testosteron gelişimine olumlu bir etki bırakır.

kalp sağlığını destekleyen sağlıklı yiyecekler

Ancak, protein alımı sırasında aşırı yağlı etlerden uzak hipertansiyon tedavi algoritması jnc 8 gerekir.

Yağ ile birlikte kızartma yapmak yerine, ızgara ya da fırınlanarak pişirilmesi genel sağlık için de faydalı olacaktır. Baklagiller, yağsız süt ürünleri, balık eti de bu konuda pozitif etki sağlayacaktır.

Haberdar Olun

Cinsel fonksiyonları destekleyen bitkisel ürünler de var. Kadınlarda cinselliği etkileyen bitkisel desteklerde ise Evening Primrose Oil, menopozda Soya Lavonları, Black Cohosh gibi cinsel gücü artıran bitkiler yer alıyor.

Bahar mevsimiyle çeşitli otların türemesi, çiçeklerin açması, uçuşan polenler alerjik bünyeye sahip bireylerde hayat kalitesini düşürerek günlük yaşantılarını olumsuz yönde etkiliyor. Artan hava kirliliği ve her geçen yıl giderek değişen mevsim şartları alerjik bireyler üzerinde istenmeyen etkiler yaratıyor.

Erkeklerde ve Kadınlarda Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler Badem: Çinko kaynağı badem, cinsel isteğin yükselmesinde yardımcı bir rol oynuyor. Ayrıca cinsel performansa iyi gelen pek çok mineral içeriyor.

Kalp hastalıklarının büyük kısmından sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmakla korunabiliriz.

Karpuz: Cinsel bölgeye giden kan akımı, performans için büyük önem taşıyor. Çilek: Cinsel bölgeye giden kan akımı performans için büyük önem taşıyor.

Erkeklerde ve Kadınlarda Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler

İçinde bulunan antioksidanlar, folik asit ve C vitamini sayesinde cinsel bölgenin daha hızlı uyarılmasını sağlıyor. Kuşkonmaz: İyi bir afrodizyak olan kuşkonmaz cinsel isteği ve uyarılmayı arttırıyor. İçerdiği B6 ve E vitamini ile folat sayesinde hem erkek hem de kadınlarda seks hormonlarının daha fazla salgılanmasını sağlıyor.

kalp sağlığını destekleyen sağlıklı yiyecekler

Deniz Ürünleri: Başta midye, istiridye gibi deniz ürünleri bilinen en önemli afrodizyaklar arasındadır. İçerdikleri yüksek çinko ve bakır ile isteği ve uyarılmayı arttırıyorlar. Balık ve Balık Yağı: Cinsel bölge damar sağlığı, performans için büyük önem taşıyor.

Kalp Koruyucu Diyet: Etkinlik ve Sağlık Faydaları

Balık ve balık yağı, içerdiği Omega-3 ile bu damarların kalp sağlığını destekleyen sağlıklı yiyecekler iyi gelerek kanlanmayı arttırır. Baharatlar: Hardal, rezene, vanilya, acı kalp sağlığını destekleyen sağlıklı yiyecekler, meyan kökü, karanfil, zencefil, tarçın afrodizyak özellikleri ile destek olarak yemeklerde baharat olarak kullanılabiliyor veya balla karıştırılıp tüketilebilir Susam: Çok önemli bir çinko kaynağı olarak isteği arttırır.

  • Yüksek tansiyon için çekiç torus damlaları
  • Yoksul kalp rahatsızlığı için sağlık bakımı
  • Kalbimiz sağlıklı çalışsın| Haberler
  • Zeytinyağı İçerisindeki tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri sayesinde kan yağlarınızı zeytinyağı ile azaltabilirsiniz.

Yeşil yapraklı sebzeler: Başta roka olmak üzere, koyu yeşil yapraklı sebzeler C vitamini dışında da içerdikleri mineral ve antioksidanlarla cinsel sağlığı iyileştiriyor, özellikle de isteği arttırıyor.

İncir: Bilinen en önemli afrodizyaklardan incir, sadece cinsel sağlık için değil, kalp sağlığı için de faydalıdır.

kalp sağlığını destekleyen sağlıklı yiyecekler

Kereviz: İçerdiği maddelerle cinsel isteği artıran sinyaller oluşturuyor. Kereviz, ayrıca genel sağlığa iyi gelen kalorisi düşük, posası yüksek bir besindir. Kakao: Saf kakao halindeki çikolata, arterleri genişleten nitrik oksiti artıran flavonoidler içeriyor ve özellikle elli yaş üzerindeki kişiler üzerinde cinsel gücü artırabiliyor.

Çikolata alımında aşırıya kaçmadan tüketmek yeterli olacaktır.

Okumaya devam et

Avokado: Cinsel isteği artıran hormonların salgılanmasını hızlandıran avokado, içinde sadece E Vitamini değilkalp sağlığı için de yararlı olan B6 ve potasyum barındırıyor. Sarımsak: Sarımsağın afrodizyak etkisi 2 yönlü: hem cinsel hormonların salgılanmasını sağlıyor hem de cinsel bölge damar yapısını ve kanlanmayı düzenliyor. Yulaf ve Yulaf Kepeği: Sağlıklı yaşam listelerinin vazgeçilmezi yulaf ve yulaf kepeği, hem kan şekeri kontrolünü kolaylaştırıyor hem de cinsel arzu ve uyarılmayı güçlendiriyor.

Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam, kalp-damar hastalıklarını tetikliyor. Tereyağı, iç yağı, margarin, sucuk, salam, sosis gibi işlenmiş gıdalar, şeker içeren unlu mamüller, beyaz ekmek ve daha birçok yiyecekten sakınılması gerektiğini vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkcü, cevizin kalp-damar sağlığı üzerindeki önemine dikkat çekiyor. Özellikle vücudun çok çalışan kan damarlarında bu amino asit, nitrik okside çevrilmekte ve nitrik oksitte kan damarlarının iç tarafının pürüzsüz ve düzgün olmasına yardım ederek kan damar sisteminin rahatlamasını sağlamaktadır.

Fındık: Ülkemizdeki en meşhur afrodizyaklardan fındığın içinde cinsel damarları genişleterek cinsel bölgeye kan pompalanmasına yardımcı olan ve böylece uyarılmayı hızlandıran L-Arginin maddesi var. Yeşil çay: Yeşil çayın da cinsel gücü arttırdığı biliniyor. İçerdiği yüksek oranda C vitamini ile cinsel modu yükseltiyor.

kalp sağlığını destekleyen sağlıklı yiyecekler

Sadece beslenme alışkanlığı ile ortadan kaldırılamayan cinsel istek problemleri, cinsel isteksizlik tedavisi ile ortadan kaldırılabilir.