Kalsiyum takviyeleri ve kalp sağlığı

Güncelleme: Toplam 61 bin kadın üzerinde yapılan kalsiyum araştırmasına göre, günlük bin 2 gramın üstündeki takviye verilen kalsiyum, kalp krizi ve ölüm riskini riskini artırıyor. Siren Sezer, kemik erimesinin özellikle kadınlarda erkeklere oranla daha sık görüldüğünü ve yaşın ilerlemesiyle de arttığını belirterek, bu sorunun kişinin yaşam kalitesini bozduğunu, günlük işlerini yapmada sıkıntı yaşanmasına ve kemik kırıklarına neden olduğunu söyledi.

• Pek çok kişide görülen D vitamini eksikliği günümüzde yaygın bir durum olarak karşımıza çıkıyor.
• Yüksek tansiyon ile ne yardımcı olabilir
• Cdc kadın kalp sağlığı
• İngilterede kalp sağlığı kontrolü
• Kalsiyum nedir? Hangi besinlerde bulunur? Faydaları nelerdir?
• Takviye vitaminlere gerçekten ihtiyacımız var mı?
• Saç dökülmesi Kalsiyum eksikliği ne tür sorunlara yol açar?
• Ancak son araştırmalar kalsiyum haplarının kullanımındaki sakıncaları ortaya koyuyor.

Mevcut tedavi protokolüne göre, kadınlarda menopoz sonrası kırık riskini önlemek için kalsiyum ve D vitamini takviyesi uygulandığını belirten Sezer, kalsiyum alımına ilişkin yeni bilimsel sonuçlar elde edildiğini ifade etti.

Sezer, son yapılan araştırmaların, yüksek dozda kalsiyum takviyesinin "zararlı" olabileceğini gösterdiğini vurguladı.

Sezer, Profesör Karl Michaelsson ve ekibinin yaptığı, bu yıl 'te British Medical Journal'da yayınlanan "Long term calcium intake and rates of all cause and cardiovascular mortality:community based prospective longitudinal cohort study Uzun dönem kalsiyum alımı ve tüm nedenlere bağlı ve kardiyovasküler ölüm: Toplum bazlı prospektif takipli çalışma " başlıklı araştırmanın 61 bin kadın üzerinde yapıldığını söyledi.

Araştırmada, katılımcı kadınların 19 yıl boyunca günlük kalsiyum alımlarının takip edildiğini ifade eden Sezer, "Geçtiğimiz günlerde sonuçları açıklanan araştırmaya göre, menopoz sonrası 61 bin kadına günlük miligram kalsiyum alımına dışardan miligram takviye yapıldığında, kalp krizi riskinin 2,5 kat arttığı tespit edildi" diye konuştu. Sezer, buna göre, özellikle menopoz sonrasında kalsiyum kullanımıyla ilgili limit değerlerin belirlendiğini ifade ederek, şunları kaydetti: "Artık, eskisi kadar daha yüksek dozlarda kalsiyum tedavisi uygulanmayacak.

Amerikan Akademisi ve Kanada tarafından Ulusal hedefleri belirleyen önerilerde, menopoz sonrasında miligram, menopoz öncesi ise miligram tavsiye ediliyor. Bunun üzerine çıkıldığında, hastanın ölümü ile sonuçlanabilecek yan etkiler görülebiliyor. Sağlıklı beslenen bir kişiye artık dışarıdan kalsiyum desteği verilmesi uygun bulunmuyor.

Ancak çok yaşlı, alım eksikliği olan veya bağırsak ya da emilim problemi bulunan ve günlük 1 gramın altında kalsiyum alan kişilere kalsiyum takviyeleri ve kalp sağlığı yapılacak. Bu hastalarda kalsiyum içermeyen, fosforu bağlayan başka ajanların kullanıldığını ifade eden Sezer, "Artık, bütün uluslararası böbrek klavuzlarında, kalsiyum alımının sınırlanması öneriliyor. Tamamen kaldırılmıyor ama fosfor bağlayıcı ajan olarak yüksek dozlara çıkılması kesinlikle tavsiye edilmiyor" görüşünü dile getirdi.