Kırmızı üzüm kalp sağlığı

ALTIN DEĞERİNDE KALP DOSTU 10 YİYECEK - Kalbe İyi Gelen Yiyecekler-Damar Tıkanıklığına Ne İyi Gelir

Soyma derdi yok, ayıklama derdi yok, minik vitamin taneleri her derde deva! Üzümden bahsediyoruz elbette.

Üzümün kalbe yararı çok!

Hem yemesi kolay hem de çok faydalı olan, görüntüsü ile iştah kabartıcı, lezzeti ile mest edici kara üzümün faydaları nelermiş birlikte bakalım.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir Kolay hasta oluyorsanız, hayatınızdaki eksik kara üzüm olabilir.

Fosfor : 30 mg Üzümde ayrıca A ve B vitamini yanında lutein ve zeokanthin gibi antioksidanlar da vardır. Siyah üzümün kabuğu, bazı kronik hastalıklara karşı koruyucu olduğu bilinen bir fitokimyasal olan resveratrol içerir. Ayrıca üzümde, vücutta zararlı serbest radikal oluşumunu engelleyen flavonoidler; mirisetin ve kuersetin de vardır. Üzümün faydaları Zengin antioksidan kaynağıdır Antioksidanlar, oksidatif strese neden olan ve hücrelere zarar veren serbest radikalleri engelleyebilen bitki bileşikleridir. Oksidatif stres, diyabet, kanser ve kalp hastalığı gibi bazı kronik hastalıklara neden olabilirler.

Kara üzümü düzenli olarak tüketerek birçok hastalığa karşı daha güçlü kalabilir, hasta olduğunuzda da kolayca iyileşebilirsiniz. Kilo Vermeye Yardımcıdır Kara üzüm, içeriği sayesinde vücuttaki yağ yakımının artmasına ve hızlanmasına yardımcı olur. Bu özelliği sayesinde kara üzümü diyet listelerinde ara öğün olarak bulundurmak oldukça doğru bir karar olacaktır.

Kötü Kolesterolü Düşürür Kalp ve damar sağlığını olumsuz yönde etkileyen yüksek kolesterole sahipseniz hayatınızda kara üzüme daha fazla yer açın!

Kara üzüm, kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterolü yükselterek daha sağlıklı olmanızı sağlar.

Kanserden kalbe üzümün 8 önemli faydası! Çekirdeğiyle tüketin, çünkü...

Cilt Kırışıklıklarını Azaltır İçeriği sayesinde birçok cilt problemine iyi gelen kara üzüm, kırışıklık gibi yaşlılık belirtilerini azaltır. Hücre koruyucu ve onarıcı olması sebebiyle zaten kozmetik alanında bolca faydalanılan kara üzümü daha çok tüketerek siz de uzun yıllar daha genç kalabilirsiniz.

Saçları Çoğaltır Yapılan araştırmalara göre kara üzüm sayesinde birçok yeni saç hücresinin oluştuğu saptanmıştır. Siz de düzenli olarak kara üzüm kırmızı üzüm kalp sağlığı saçlarınızın gürleşmesini sağlayabilirsiniz. Cildi Sıkılaştırır Sıkı bir cilde, fit bir vücuda sahip olmayı kim istemez?

O halde kara üzüm tüketimini artırabilirsiniz. Kara üzüm, cildin sıkılaşmasını sağlayıp daha elastik bir yapı kazanmasına yardımcı olur.

Özellikle spor yapıyorsanız istediğiniz sonuca ulaşabilmek için kara üzümden yardım almak doğru bir karar olacaktır. Anemiye İyi Gelir Kara üzüm, içerdiği birçok bileşen sayesinde kan yapıcı besinler arasında yer alır.

• Hangi basınç hipertansiyon olarak kabul edilebilir
• Siyah Kuru Üzüm Faydaları Nelerdir? Siyah Kuru Üzüm Ne İşe Yarar? - Sağlık Haberleri
• Kanserden kalbe üzümün 8 önemli faydası! Çekirdeğiyle tüketin, çünkü - Sağlık Haberleri

Enerji Verir Kara üzüm, içeriğinde bol miktarda doğal früktoz barındırır. Bu özelliği sayesinde vücudun kaybettiği enerjiyi kısa zamanda kazanmasını sağlar. Özellikle spor sonrasında ya da güne başlarken kara üzüm tüketerek günün devamını yüksek enerji ile daha kolay getirebilirsiniz.