Mevcudiyet sağlık sağlıklı kalp
Peki bunun için ne yapıyoruz?
SağlıkKoronavirüs Kovid hastalığını geçirenlere kalple ilgili şikayetleri yakından izlemeleri öneriliyor Prof. Ali Metin Esen, Kovid'u atlatan, ancak kalıcı kardiyovasküler hasar oluşmuş bireylerin tahmin edilenden fazla olabileceğine yönelik endişelerin arttığına işaret etti. Andaç Hongur
Gündelik yaşantımızda ne kadar hareket ettiğimize, bedenimize aldığımız yiyecek ve içeceklerin kalitesine, aile üyeleriyle, komşularımızla, iş yerindeki arkadaşlarımızla veya en sevdiklerimiz, en mevcudiyet sağlık sağlıklı kalp verdiklerimizle dengeli ve besleyici ilişkiler kurmaya ve geliştirmeye ne derece dikkat ediyoruz?
Bütünsel Sağlık insanoğlunun sahip olduğu üç ana beden olan; Fiziksel, Zihinsel ve Ruhsal bedenlerinde eşzamanlı bir denge ve harmoni içinde olması demektir. Sadece fiziksel bedenimize özen gösterip, sağlıklı bir beslenme biçimi ve ideal bir rutinde fiziksel aktivitede bulunmak tüm bedenlerimizde denge yaratmak için yeterli değildir.
Uyku bozuklukları insan sağlığını olumsuz yönde etkiler; bağışıklık sistemini zayıflatırlar ve konumuzla ilgili olarak kardiyo-vasküler hastalık ve hatta ölüm riskini artırırlar. İnsanoğlu için uyku, başlatılması, sürdürülebilirliği, süresi ve neticede bittiğinde tamamen dinlenmiş olarak uyanma açısından tatmin edici düzeyde olmalıdır. Bu sorunlar şöyle sıralanabilir: uykusuzluk, kötü uyku kalitesi, gündüz uyku hali ve uyku devamlılığının olmaması durumudur uykuya başlamada zorluk, gece sık uyanma ve sabah erken uyanma. Kalp ameliyatları, kalp hastalıklarına bağlı birçok klinik şikâyetlerden mustarip hastaların, yaşam kalitesini ve hayat beklentilerini önemli ölçüde düzeltmektedir.
Bütünsel Sağlık insan yaşamını etkileyen tüm faktörleri içinde barındıran bir ibare Genel yaşam kalitemiz Bütünsel Sağlık halimizin en açık göstergesidir. Hem fiziksel, hem zihinsel, hem de ruhsal açılardan eşzamanlı olarak dengeli, enerjik, dingin, mutlu, zinde, barışık ve huzurlu hissetmeye başladığımızda bütünsel olarak sağlıklı olmaktan bahsedebiliriz.
Çünkü bedenimiz kendi iç dinamiklerinde sürekli bir bilgi ve enerji alışverişi içerisindedir. Fiziksel sağlığımız için olumlu bir seçim yapıp uyguladığımızda, mesela sağlıklı beslenmeye başladığımızda, bundan diğer bedenlerimiz olan zihinsel ve ruhsal bedenler de anında olumlu olarak etkilenir.
Aynı şekilde zihnimizi dinlendirecek bir teknik uyguladığımızda veya ruhumuzu besleyen bir dua okuduğumuzda bu eylemlerimizden diğer bedenler de hemen olumlu olarak etkilenir. Bunun tersi de aynı şekilde geçerlidir.
Yani sürekli sindirim sistemimizin hazmedemeyeceği miktarlarda yemek yiyor, zihinsel faaliyetlerimize hiç ara vermiyor ve onu dinlendirmiyor veya zihnimizi çalıştıracak hiçbir şey yapmadan bütün günü sadece televizyonda dizi ve haberleri izleyerek geçiriyorsak bu seçimlerimizden tüm bedenlerimiz olumsuz olarak etkilenir.
Account Options
Çünkü bedenlerimiz birbirleriyle içiçe geçmiş olarak varlıklarını sürdürmektedirler ve her an bir bilgi ve enerji alışverişi içindedirler. Bedenimiz sabit bir yapıtaşı değil, her an değişmekte olan bir süreçtir.
Demek ki gündelik olarak yaptığımız en basit seçimler dahi bu süreçte değişiklikler yaratır.
Kalp Sağlığı İçin Altın Değerinde Bilgiler - Çağla İle Yeni Bir Gün 814.Bölüm
Unutmayın ki her ısırık bir seçim, her hareket şansı bir fırsattır. Hayatı bu açıdan ele almaya başlayınca yaşam daha keyifli, daha mutlu ve dengeli bir hale dönüşmeye başlar.
- KALP AMELİYATLARI SONRASI UYKU SORUNLARI
- Kalp Kapak Ameliyatları.
- Kalp sağlığı raporu 4 şey pdf dosyaları
Sağlığı kaybetmeden önce sağlığı korumanın önemini kavramak ve bu doğrultuda bir yaşam tarzı tesis etmeyi amaçlamak uzun yıllar boyunca Sağlıklı Yaş Almayı da beraberinde getiriyor. Kalp krizi ve felç tanımı sağlık bilgilerin yanısıra klasik batı tıbbı da insanoğlunun kendi kendini şifalandırma yetenekleri ile donatıldığının üstünü çiziyor.
Epigenetik bilimine göre de yaşam tarzımız sağlığın, beden - zihin dengesinin en önemli belirleyicisidir.
Yani daha iyi ve daha mutlu olmak tamamen kendi seçimlerimize bağlıdır.
