Soğuk hava yüksek tansiyon

1. Öğretim Üyesi Kenan Durna, havaların soğuması ve kış aylarında oluşan hava kirliliğinin özellikle kalp ve yüksek tansiyon hastalarında ciddi tehlikelere neden olduğunu söyledi.
2. Erol, "Kalp yetersizliği hastalarının kış aylarında daha fazla hastaneye yattığı ve ölümlerin de kış aylarında daha fazla olduğu saptanmıştır.
3. Aşırı sıcaklıklar ve nemin meydana getirdiği bunaltıcı hava pek çok kişinin sağlığını olumsuz şekilde etkilerken, özellikle tansiyon ile ilgili sağlık sorunları olanlar için istenmeyen sonuçlara yol açabiliyor.
4. Jamieson omega 3 kalp sağlığı
5. Soğuk duş almak yüksek tansiyonu düşürür mü? - Sağlık Haberleri

Hasan Gök, yurt genelinde etkisini gösteren kış şartlarında yemek yedikten sonra soğuğa karşı yürümenin göğüs ağrısını, tansiyon yükselmesini, anjinayı kalp damar daralmasına veya spazmına bağlı göğüs ağrısı tetiklediğini ve bunların da kalp krizine neden olduğunu bildirdi. Özellikle sabahın erken saatinde dışarı çıkmak isteyenlere tedbirli olmaları uyarısında bulunan Gök, ''Vatandaşlarımıza, sabahları fazla yemek yemeden mutlaka yumurtayla, iç sıcaklığı artıracak süt, salep, bal veya şeker hastalığı olmayanlar için pekmez gibi kalori sağlayacak gıda aldıktan sonra dışarı çıkmasını tavsiye ediyoruz'' Yüksek tansiyona karşı Herkül. Tok karına kalbin oksijen ihtiyacının arttığını, kalp damarlarına giden kan miktarının azaldığını belirten Gök, ''Yemek yedikten sonra soğuğa karşı yürümek, göğüs ağrısını, tansiyon yükselmesini ve anjinayı tetikler, bunlar da kalp krizine sebep olur.

Sıcak havalarda hipertansiyona dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, sıvı tüketiminin arttırılması, tuzlu gıdaların azaltılması önerisinde bulunuyor. Abone ol Haberler Ömer Göktekin, hipertansiyon görülme sıklığının yaş arasında yüzde Günümüzde beslenme ve yaşam tarzı ile çevresel etkenlere bağlı olarak genç bireylerde de hipertansiyon sıklığının arttığına işaret eden Prof. Göktekin, yaz aylarında hipertansiyona dikkat edilmesi gerektiğini kaydetti.

Onun için gün geçmiyor ki bir davetten sonra göğüs ağrısıyla bir hasta gelmesin'' diye konuştu. Bilhassa aşırı kilolu olanlara ekmek miktarını azaltması tavsiyesinde bulunan Gök, tam buğday ekmeğinden bir dilim yemenin, şekeri azaltmanın, dengeli beslenmenin hayati öneme sahip olduğuna dikkati çekti.

• Yüksek tansiyona karşı 1 diyet
• Havuç kalp sağlığı

Akşam yemeklerinin çok az ve hafif yenmesi gerektiğine dikkati çeken Gök, ''Kalp hastası olanlar ölçülü yemeli ve mutlaka süt ve yumurta gıdasını az da olsa almalı. Öğle ve akşam hafif yemeli, mutlaka düzenli egzersiz yapmalı.

Yani günde yarım saat yürümeli ama kalp damar hastalığı olanlar, rüzgara karşı, soğuğa karşı, tok karına yürürse kalp krizi geçirirler'' ifadelerini kullandı. Dışarı çıkarken eldiven, bere ve boğazlı kazak kullanılmasının gerekli olduğunu anlatan Gök, şunları kaydetti: ''Soğuk, doğrudan kalbi besleyen koroner arterlerde kalbi besleyen damarlar spazm yapıyor.

Kalp damarlarındaki darlıkların yırtılması kalp krizine neden oluyor. Bu da ani tansiyon yükselmelerine ve ani ölümle sonuçlanabiliyor.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Aynı şekilde, organlarda, elimizde veya yüzümüzde soğuğun etkisiyle spazm oluşması da tansiyonda ani yükselmelere sebep olabiliyor. Bu da yine kalp krizini tetikleyen önemli bir rol üstleniyor. Kalp krizi geçiren hastaların yüzde 'si hastaneye ulaşamadan yaşamını kaybedebiliyor.

Sabahın erken saatlerinden öğleye kadar vücudun doğal ritme uygun şekilde kan basıncı artıyor. Kandaki pıhtılaşmayı sağlayan etkenlerin yapışkanlık değeri artıyor, hormonlar artıyor, dolayısı ile kalp krizi, ani ölüm hipertansiyon kalp komplikasyonları sabah erken oluşuyor.

• Elma ile yüksek tansiyon tedavisi
• Yüksek tansiyon ile ne olabilir

O nedenle hastalara, sabahları ilaçlarını almalarını tavsiye ediyoruz. Sigara tansiyonu zaten yükseltiyor, soğukta ona ilave edilince daha tehlikeli sonuçlar ortaya çıkıyor.

Bu konuya çok duyarlı olmak lazım. Sigara koruyucu değil aksine öldürücü oluyor'' dedi. Gıdalar konusunda ''Sütte kanserojen maddesi var, etli mamullerde zararlı şeyler var'' gibi değişik spekülasyonlar olduğunu savunan Gök, ''Günün her saatinde süt öneriyoruz.

Sabahleyin sıcak bir soğuk hava yüksek tansiyon veya akşamları yarım soğuk hava yüksek tansiyon sıcak bir süt içilmesini ısrarla tavsiye ediyoruz. Özellikle yaşından sonra kemik erimesine engel olması için de süt öneriyoruz. Her şeyin zararlı etkisi olabilir ama ölçüyü kaçırmamak lazım. Sütte, koruyucu bir takım katkı maddelerinin olduğu ifade ediliyor, bu konuda Gıda Tarım ve Hayvancılık İl Müdürlükleri veya sağlık kuruluşlarına çok önemli görevler düşüyor'' diye konuştu.