Vegan ve kalp sağlığı
İçerik
Haberin Devamı Vegan beslenme konusunu en çok ciddiye alan hekimlerden biri Kardiyolog Dr. Murat Kınıkoğlu.
Kınıkoğlu yıllardır zaten sebze ağırlıklı besleniyordu. Son yıllarda tam bir vegan oldu.
Vegan ve vejetaryenlerde 'kalp rahatsızlığı riski daha düşük, felç riski daha yüksek'
Bugün kendisinin de iznini alarak o kitaptan bazı bölümleri sizinle paylaşmak istedim. Beslenmeye bu kadar önem vermemin nedeni insülin direnci, şeker hastalığı, kolesterol, tansiyon yüksekliği gibi diğer pek çok risk faktörünün asıl nedeni olmasıdır.
Az yağlı bitkisel beslenme uygulayarak kalp krizi riskinizi sıfırlayabilirsiniz. Başta kırmızı et olmak üzere hayvansal proteinler ise kolesterolü, şeker ve kan demir seviyesini yükselterek kalp krizi riskini artırır. Aslında demir yalnız kırmızı ette değil, bitkilerde de vardır.
Ancak bitkisel demir, kalp krizini artırmaz. Kırmızı etten emilen demir, kolesterolün oksidasyonuyla damar çeperinde plakların oluşumuna katkıda bulunur.
Vegan Sağlık
Aynı şey kolesterol yüksekliği için de geçerlidir. Bu tip vakaların çoğunda sorun genetik yapı değil, tüm ailenin aynı şekilde beslenmesidir.
- Kırmızı elbise kalp sağlığı
- Öncelikle vegan ve vejetaryen beslenmenin farklarını vurgularsak, veganlar et, süt, yumurta hatta arılar tarafından üretildiği için bal dahil tüm hayvansal gıdaların tüketilmediği bir yaşam tarzıdır.
- Kalbe iyi gelen diyetler nelerdir?
- Vegan Et Alternatifleri Sağlıklı Mı?
- Tıbbi yüksek tansiyon tedavi yöntemleri
- Doğum öncesi yüksek tansiyon
- Kalp Sağlığı İçin En İyi 6 Diyet
- One moment, please
Hepimiz biliyoruz ki evden ayrılan gençler de anne-babalarınınkine benzer bir beslenme şekline devam ederler. Ailesel kolesterol yüksekliği familyal hiperkolesterolemi dediğimiz gerçek genetik kolesterol yüksekliği toplumun binde üç gibi çok küçük bir kesiminde görülür.
Diyet yapmak bu kişilerin kalp krizi geçirme riskini azaltmakla birlikte tam olarak sıfırlamaz, bu yüzden az yağlı vegan beslenme ile birlikte kolesterol ilacı almaları gerekir. Evet, açılır Modern tıp çok uzun yıllar boyunca tıkalı damarları açmanın bir yolunu bulmaya çalıştı.
Vegan çılgınlığı büyüyor
Önce statin grubu kolesterol ilaçları denendi. Yüksek doz ilaç uygulaması vegan ve kalp sağlığı açmadığı gibi ağır yan etkilerle birlikte ölüm oranını daha da artırdı.
Ucunda hızla dönen zımparalı bir kateterle damarı törpüleme metodu ilk anda başarılı olduysa da yıpranan damarların kısa sürede tıkanması bu metodun da terk edilmesine neden oldu.
Oysa kalp damarlarını açmak için ne ilaca, ne anjiyografik uygulamalara gerek var, yalnızca diyet ve gerektiği kadar ilaç kullanılarak damarlardaki tıkanıklığın açılabileceğini artık biliyoruz.
Vegan ve Vejetaryenlerde Kalp Rahatsızlığı Riski Daha Düşük, Felç Riski Daha Yüksek
Az yağlı bitkisel beslenme, kalp-damar hastalıklarının tedavisinde yeni bir çığır açmıştır. Koroner damarın içindeki plakların hastaya bir şikayet vermesi, örneğin göğüs ağrısı yapması için damar boşluğunu yaklaşık yüzde 60 daraltması ya da birkaç damarda birden plak olması gerekir.
Pin on Pinterest Bu kitap size değişikliğe, daha uygar, etik ve daha sağlıklı bir beslenmeye davet ediyor. Hayvansal ürünlerle beslenmek yalnız kalp damar hastalıkları ve kanseri değil, başka pek çok hastalığı da tetikler. Buna karşılık vegan beslenme, yaşı ve cinsiyeti ne olursa olsun, herkesin sağlığını olumlu etkiler. Doğru beslenmeye ne kadar erken yaşta başlarsanız, sağlıklı yıllarınız o kadar uzun olur. Bugünden bitkisel beslenme alışkanlığı kazanarak gelecekte kalp krizi, felç, şeker, kanser gibi hastalıklara yakalanma riskinizi azaltabilirsiniz.
Müdahale stent ya da bypass yalnızca tıkayıcı darlıklara yapılır. Oysa bu plaklar patlamaya hazır el bombaları gibidir ve hastanın hayatı açısından çok daha büyük risk vegan ve kalp sağlığı ederler.
Vegan Et Alternatifleri Sağlıklı Mı?
Damar içindeki plakların yüzeyi koruyucu bir tabaka ile kaplıdır. Yırtığın üzerine hücum eden kan hücreleri trombüs adını verdiğimiz pıhtıyı oluşturarak damarı tıkar. Hasta göğüs bölgesinde baskı ya da yanma hisseder, soğuk soğuk terler, çoğu vakada bu belirtilerle birlikte bulantı, hatta kusma olur. Plakların önemi konusunda uyarılmayan hastalar, eski yaşam tarzlarına, kötü beslenme alışkanlıklarına devam ederler.
- Yüksek tansiyon için soğuk su ile döküldü
- Fakat bugüne kadar yapılan araştırmalar, veganlığın kalp sağlığı üzerindeki etkisi hakkında henüz kesin bir sonuç olmadığını gösterdi.
- Bitkisel beslenme, özellikle kalp krizi geçirmiş olanlar veya kalp damarlarında darlık, tıkanıklık gibi sorunları olanlar için önemli.
- Propaedeutik hipertansiyon vakası
- VEGAN TİPİ BESLENME SAĞLIKLI MI?
- Sergey grigor yüksek tansiyon
- Koşmayı veya yürümeyi daha iyi hale getiren yüksek tansiyondan
- Kalp sorununa karşı ‘bitkisel beslenme’ - Güngör Uras
Oysa bu aşamada az yağlı vegan beslenme sistemine geçerek gelecekte kalp krizi riskini engelleyebilirler. Yağlanan beyin damarlarının kireçlenerek pıhtı ile tıkanması ya da kalitesini kaybetmiş olan damarların kanayarak etrafındaki beyin dokusuna zarar vermesi söz konusudur.
Felç geçiren her 12 hastadan biri, bir süre sonra ikinci bir atak daha geçirir. Ağır bir atak geçiren her dört hastadan biri sonraki yıl içinde hayatını kaybeder.
Canan Karatay, bir süredir veganlar ve vejetaryenlere ilişkin olumsuz açıklamalarda bulunuyor. Hayvansal gıda ve ürün kullanmayan veganlar için 'tahıl beyinli' ve 'hastalıklı' ifadelerini kullanan Karatay'a tepkiler artarak devam ediyor. Veganlar kısa ömürlüdür. Veganlar yalnız tahıl yiyor tavşan ve koyun gibi.
Bitkisel beslenme felcin risk faktörleri olarak bildiğimiz kolesterol, tansiyon ve şeker yüksekliğini engeller. Şahsen gelecekle ilgili en büyük sağlık endişem, zihin fonksiyonlarımın gerilemesidir.
Kalp sorununa karşı ‘bitkisel beslenme’
Bunama beynin yaşlanması değil, bir hastalıktır. İnsanlar bir günde bunamaz, hastalık aşama aşama, yavaş yavaş gelir.
Vegan diyeti nedir, nasıl yapılır? Vegan diyetinin faydaları nelerdir?
O kadar sinsidir ki çoğu zaman teşhis koymakta zorlanırız. Bunama deyince aklımıza ilk olarak Alzheimer yüksek tansiyonla ne kadar yaşayabilirsin gelmesi normaldir.
Tıp bilimi bu hastalığın tedavisinde ne yazık ki ciddi bir ilerleme sağlayamadı.
- Yüksek tansiyon sık idrara çıkma
- Ama tesadüfen denk geldiği bir makale hayatını değiştirdi.
- Yemek için besledikleri "dost canlıların mezbahaya gitmesi onu dehşete düşürüyordu.
- Vegan çılgınlığı büyüyor | Osman MÜFTÜOĞLU | Köşe Yazıları
- Hipertansiyon tehlikesi nedir ve hangi yardım sağlanmalıdır
- Yüksek tansiyon nefes tutma
- Veganlık: Bir hastalık mı yoksa sağlık mı? | Euronews
- Cahil insanlar vegan olmazlar, olamazlar! - Haberler Magazin
Alzheimer dışında bunamanın en büyük nedeni beynin küçük damarlarının tıkanmasıdır. Beynin büyük damarlarındaki tıkanmanın felce neden olduğunu biliyoruz. Peki, küçük damarlar tıkanınca ne oluyor? İşin kötü tarafı beyin bu hale geldikten sonra bir daha geri dönüş, iyileşme söz konusu değil.
