Yüksek tansiyon hastalarına beslenme uyarısı

Yüksek tansiyon hakkında sporcular

İçerik

    yüksek tansiyon hakkında sporcular

    Yaklaşık 40 bin kişinin incelendiği araştırmada bilim insanları ilaçla tedavi edilen insanlarda kan basıncının egzersiz programlarını takip edenlere göre daha düşük olduğunu, ancak sadece yüksek tansiyonu olanlar incelendiğinde sporun ilaçlar kadar etkili olduğunu açıkladı.

    Araştırmada görevli bilim insanları benzer çalışmalar yapılana dek yüksek tansiyon hastalarının ilaç kullanımını bırakmaması gerektiğini vurguladı.

    yüksek tansiyon hakkında sporcular

    Makalenin başyazarlarından Doktor Hüseyin Naci de sonuçların pratisyen doktorlara yardımcı olmasını ümit ettiklerini söylerken öte yandan hastaları ilaçlarını almayı bırakmamaları konusunda uyardı.

    Bu sebeple büyük tansiyon için mmHg, küçük tansiyon için ise 80 mmHg seviyeleri kan basıncı için ideal değerlerdir.

    yüksek tansiyon hakkında sporcular

    Büyük tansiyonküçük tansiyon mmHg arasında olursa yüksek tansiyona yatkınlık olduğu söylenebilir. Yüksek kan basıncının birçok sebebi bulunmakta. Hareketsiz yaşam tarzı, günlük yüksek tuz alımı, hazır gıda tüketimi, yetersiz ve dengesiz beslenme, stres, şeker hastalığı, obezite ya da genetik faktörler bu rahatsızlığa sebep olabilir.

    yüksek tansiyon hakkında sporcular

    Hormonal bozukluklar, böbrek ve kalp-damar hastalıkları, belli ilaçların kullanımı ve alkol bu hastalığı daha kötü hale getirebilir. Yüksek kan basıncının en yaygın belirtileri arasında şiddetli baş ağrısı, yüksek nabız, burun kanaması, görme bozukluğu, kulak çınlaması, çarpıntı ve nefes yetmezliği sayılabilir.