Yüksek tansiyon ve beslenme nedir
İçerik
Tansiyonun normalden yüksek olması olarak tanımlayabileceğimiz hipertansiyon, başta kalp — damar hastalıkları olmak üzere birçok rahatsızlığa zemin hazırlamaktadır. Medikal tedavi yöntemleri ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol altına alınabilir.
Ancak tedavi edilmediğinde ya da yaşam tarzına dikkat edilmediğinde daha ciddi bir hâl alabilir ve kişinin yaşam kalitesini düşürebilir. Yazımızın devamında hipertansiyon hakkında daha detaylı bilgi bulabilirsiniz.
Kalp ve damar hastalıkları hakkında tüm merak ettikleriniz için ise Prof. Hipertansiyon Nedir? Hipertansiyon tanımı yapmadan önce tansiyonun ne olduğuna değinelim: Tansiyon; kalbin vücutta dolaşırken damarlara uyguladığı basınçtır. Kişinin fiziksel olarak dinç ve sağlıklı hissedebilmesi için uygulanan bu basıncın normal seviyelerde seyretmesi gerekir.
Yüksek Tansiyon Nedir ve Belirtileri Nelerdir?
Tansiyonun aşırı yükselmesi ya da normalden düşük seyretmesi, ciddi kalp rahatsızlıklarına zemin hazırlayabilmektedir. Tansiyonun normal değeri ise herkeste farklıdır.
Yaşam tarzı, kilo, yaş ve cinsiyet gibi değişkenler normal tansiyon değerlerini belirler. Damarlardaki kan basıncı sistolik ve diastolik olarak ikiye ayrılır.
Sistolik kan basıncı yani büyük tansiyon, kanın damarlara uyguladığı kan basıncıdır. Erişkin bir bireyde en fazla mmHg olmalıdır. Diastolik kan basıncı ise kalp gevşeyip, rahatladığında devam eden kan basıncıdır. Diastolik kan basıncı, erişkin bireylerde en fazla 80 mmHg olmalıdır.
Hipertansiyonlulara DASH diyeti
Eğer küçük ve büyük tansiyon değerleri mmHg ve 80 mmHg yani yüksek tansiyon soru cevap ve 8 de diyebiliriz üzerine çıkarsa bu duruma hipertansiyon adı verilir. Hipertansiyon Neden Olur? Primer hipertansiyon; kan basıncının bilinen herhangi bir sebebi olmadan yükselmesidir. Yüksek tansiyon ve beslenme nedir tarzı ve beslenme alışkanlıkları başta olmak üzere birçok faktör, hipertansiyonun ortaya çıkmasında etkili olmaktadır.
Yüksek Tansiyon Nedenleri
Özellikle genetik aktarımın, bu noktada büyük rol oynadığı bilinmektedir. Eğer bir kişinin ailesinde hipertansiyon öyküsü varsa, bu kişide hipertansiyon gelişme olasılığı, diğer bireylere göre oldukça yüksektir.
Genetik faktörler dışında; Aşırı tuzlu ve yağlı beslenme Aort damarlarındaki darlıklar Crohn hastalığı ve böbrek üstü bezlerinden salgılanan hormonlar ile ilgili dengesizlikler Böbrekteki tümör yapıları Akut ya da kronik böbrek hastalıkları Tiroid bezi hastalıkları.
