Yüksek tansiyon ve dövüş sanatları. Hipertansiyonlu dövüş sanatları
İçerik
Son Güncelleme Eki 31, 1. Benim gibi on yıllardır fiziksel gücü ve atletik yeteneğinden bu kadar emin olan ve gurur duyan bir adamın, bir hastalıkla aniden sağlığını ve yaşama tutkusunu kaybedeceği kimin aklına gelirdi?
Kaderim bana görünmeyen, yıkıcı bir darbe vurduğunda, kariyer seviyemi yükseltmeye hazırlanıyordum. Olayın gerçekleştiği yazının başlarında, ülkemde, Vietnam Hava Kuvvetleri Akademisinde bir yarbay ve onurlu bir dövüş sanatları öğretmeniydim.
Yazar, Vietnam Hava Kuvvetleri Akademisinde kıdemli subay üniformasıyla görülüyor. Atletler ve spor hayranlarının her zaman en güzel vücuda ve sağlığa sahip olduklarına dair inancım yıkıldı.
Please wait while your request is being verified...
Doktor tansiyonumun çok yüksek olduğumu söylediğinde şok olmuştum. Organizatörler yarışmaya katılmama izin vermediler ve daha ayrıntılı tetkikler için beni hastaneye gönderdiler. Orada bir sonraki kötü haberleri aldım.
Kalbimin sol tarafındaki bir kapakçıkta, kanın kalpten vücudun geri kalan kısmına etkili bir şekilde akmasını engelleyen bir işlev bozukluğu şeklinde ortaya çıkan, mitral yetmezliği teşhis edildi. Uzun yıllardır bir dövüş sanatçısı ve yetenekli bir tenis oyuncusu olarak, güçlü ve çevik bir bedene sahip olmaktan gurur duymuştum ve bir gün sağlığım hakkında endişe ya da güvensizlik duyacağımı hiç düşünmemiştim.
Hipertansiyon için dövüş sanatları
Ama işte şimdi ben, 51 yaşındayken aniden büyük bir endişe ve belirsizlik içinde kalmış ve geleceğim hakkında kendime güvenimi tamamen kaybetmiştim. Tıbbi tedavimin uzmanlar tarafından takip edilmesine rağmen, durumum iyi görünmüyordu. Yorgunluk, nefes darlığı ve göğüs ağrısı çekiyordum. Durumumun ciddiyeti nedeniyle tansiyonumun geçici olarak yüksek tansiyon ve dövüş sanatları ve kapakçığı onarmak için kalp ameliyatına gerek olduğunu söylediler. Yazara 51 yaşındayken yüksek tansiyon ve mitral yetersizlik teşhisi konuldu ve durumunun ciddiyetinden dolayı kalp ameliyatı gerekiyordu.
Kalp ameliyatının risklerine ve pahalılığına ek olarak, aynı zamanda akademideki görevimden alınabilme ve hayatımın geri kalanında güçsüz bir halde yaşamaya katlanmak zorunda kalma ihtimalim de vardı. Bütün bunlar üç yıl önceydi. Bugün, yüksek tansiyon ve dövüş sanatları iyi ve hiç ameliyat olmadım.
Bana verdiği tavsiye ile doğal yoldan sağlığımı yeniden kazanmamı sağlayan karıma teşekkür borçluyum. Diğer insanların da deneyimlerimden yararlanabilmesi için hikayemi paylaşıyorum. En Umutsuz Anımda Gençliğimden beri dövüş sanatlarına karşı bir tutkum vardı.
Hayalimdeki bu yaşantı, hastalığın yıkıcı darbesine kadar sürdü. Çaresizlik ve umutsuzluk, sis gibi etrafımı sarmıştı. Sanki etrafımdaki dünya çöküyormuş gibi hissediyordum.
Bruce lee beslenme
Sorular aklımda birikiyordu ancak cevapları bulabileceğim hiçbir yer yoktu. Geleceğim kaybolup gitmiş miydi? Dövüş sanatlarını uyguladığım ve öğrencilerimle birlikte olduğum o müthiş günler sonsuza dek bitmiş miydi? Durumum, sağlıklı ve aktif yaşadığım uzun yıllar boyunca olduğu hale geri döner miydi?
Hatta onunla ilgi bir belgeselde de yer aldı Bruce Lee felsefesini size anlatmaya çalıştım. Antrenman programı kadar beslenme programına da önem vererek efsanelerin arasında yerini aldı. İyi seyir Beslenme. Çoğumuz gibi Lee, protein açısından zengin içecekler, arı sütü, vitamin, ginseng gibi ek gıdalarla besleniyordu. Diyet konusunda çok titizdi, dengesini ve sağlığını bozabilecek gıdalardan kaçınırdı.
Bitmek bilmeyen tedavilerden sonra neden hala iyileşemiyordum? Yazar, hastalığa yakalandıktan sonra çaresizlik ve umutsuzluk içindeydi. Ama sonunda iyi şans yüzüme güldü. Karım, artrit, mide rahatsızlıkları, denge sorunları ve yüksek tansiyon gibi sayısız sağlık sorunundan mustaripti.
Bir öğretmen olarak, her ay tedavi için hastaneye gitmek ve daha sonra evde kalıp iyileşmek için izin istemek zorunda kalıyordu.
Bruce lee beslenme
Kalp rahatsızlığımı öğrendiğim yazın sonlarına doğru, eşim Falun Dafa ya da Falun Gong adındaki zihni ve bedeni geliştiren geleneksel bir Çin disiplinini uygulamaya başladı. Bu kitap insanın ahlaki karakterinin, üç ilkeye: doğruluk, merhamet ve hoşgörüye dayanarak yükseltilmesi üzerinde duruyor.
Falun Dafa egzersizleri, benim alışkın olduğum dövüş sanatları eğitim egzersizlerinden farklıdır. Ayakta yapılan dört egzersiz ve bir oturma meditasyonundan oluşur. Şiddetli değil, hafif, yavaş ve akıcı hareketler içerir. Eşim kitabı okumam ve onunla egzersizleri yapmam konusunda birçok kez beni teşvik etti, ama ben onu ciddiye almadım.
Sonra bir gün düşük ruh halimi görünce, yanıma geldi ve tekrar söyledi. İtiraf etmeliyim ki bir çıkmazda olduğumu düşündüğüm için, sonunda sadece bir kere denemeye karar verdim.
En Ölümcül 27 Dövüş Sanatı
Ayrıca Falun Dafa bana yardım edemese bile en azından çalışmam için yeni bir şey öğrenmiş olacağımı düşündüm. Mucizevi Geri Dönüş Şaşırtıcı bir şekilde, sadece birkaç gün egzersiz yaptıktan sonra, sol göğsümdeki ağrılar hafifledi ve nefes alma zorluğu kayboldu.
Vücudumdaki sistemler, yavaş yavaş temizleniyor ve eski sağlığına geri dönüyor gibiydi. Bu mucize beni Zhuan Falun kitabını dikkatli bir şekilde incelemeye zorladı. Anlatılan manevi gerçekler bende derin bir etki yarattı. İnsanlara ahlaki karakterlerini geliştirerek, ruhsal aydınlanma yönünde kendilerini iyileştirmelerini öğretmeye odaklanmış bir kitabı, hayatımda ilk defa okuyordum.
Sarmısak Garlic Coenyzme Q; Calcium-Magnesium; Alıç Hawthorn Omega 3 Fish oil ~~~~~ Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz Dövüş sanatları genellikle mükemmel erkekler için bir pazarlık gibi görünmektedir; alfa erkekler asla kendi yollarına çıkan her şeyle yüzleşmeye hazır olmak istemezler. Bu tür dövüş sanatları, atletlerin dayanıklılığını ve koordinasyonunu geliştiren tekmeler, çeşitli uygulama alanları nesneleri kırma, silahlarla mücadele ile karakterizedir Ara - tlise husen adlı kişinin Pinterest'te kişi tarafından takip edilen "Dövüş sanatları" panosunu keşfedin.
Doğruluk, merhamet ve hoşgörü ilkeleri ruhumun derinliklerinde yankılandı. Her gün kitabı okumaya ve egzersizleri yapmaya devam ettim ve bundan sonra içten başlayarak temelden değişmeye başladım.
En dikkat çekici olan şey, hastalığım üzerinde düşünüp durmayı bıraktıkça, bunun yerine iyimser bir zihin yapısına ve başkaları hakkında daha fazla duyarlılığa sahip oldukça, vücudumun tam bir dönüşüm geçirmesiydi.
Geçmişte özellikle de işyerimde bana verilen görevleri her zaman iyi bir şekilde tamamladığım için, kendimi her zaman iyi bir insan olarak görmekteydim. Bir Falun Dafa uygulayıcısı olarak, bu parayı almamam gerektiğini anladım.
A Yazı Tipi "Tai Chi, doğru nefes alma, esneklik ve denge sağlayan yavaş hareketler kombinasyonu. Tai Chi'nin sağlığa çok yararlı olduğu, bu sporla ilgili yapılmış 47 eski araştırma incelenerek saptandı. Amerikalı uzmanlar daha önce yapılmış 47 araştırmanın sonucunu inceleyerek, Uzakdoğu sporu Tai Chi'nin kronik hastalıklara iyi geldiğini ortaya koydu. Eski bir Çin dövüş sanatı olan Tai Chi, denge kontrolü, esneklik ve kalp sağlığı kazandırarak, kalp ve multipl skleroz MS gibi hastalıklara iyi geliyor.
Bu yüzden para hediyelerini kabul etmeyi bıraktım ve öğrencilerimin yüksek tansiyon ve dövüş sanatları geçmişte vermiş olduğu bütün parayı iade ettim. Meslektaşlarım bunu öğrendiğinde, onlar da bunu ahlaklı ve dürüst bir davranış olarak gördüler ve hatta beni övmek için akademinin başına gelmemi önerdiler. Ancak onlara sadece doğru olanı yaptığımı ve övgüye gerek olmadığını söyledim.
Yazar, öğrencilerinin para hediyelerini kabul etmeyi bıraktı ve geçmişte verdikleri parayı iade etti. Karşılığında vereceğin hiçbir şeye ihtiyacım yok. Erkek kardeşimin ailesi bunu duyduğunda, neden parayı kabul etmediğimi anlamadıklarını söylediler. Bunun üzerine onlara, çabalarına karşılık herhangi bir ödül ya da takdir beklemeden başkalarına yardım eden, diğer Falun Dafa uygulayıcıları hakkındaki hikayeleri anlattım. Yazar, zihni ve bedeni geliştiren geleneksel Çin uygulamasını tanıttıktan sonra öğrencilerine Falun Dafa lotus çiçeği süslemelerini hediye ediyor.
Deneyimlerim bana şefkat dolu saf bir kalbin, sağlıklı bir bedene ulaşmanın anahtarı olduğunu gösterdi. Yanlış Anlaşılmalar Çözülüyor Falun Dafa uygulamasından dolayı, zihnim giderek daha sakinleşti ve doğru ve yanlış olanın ne olduğu 2 derece hipertansiyon teşhisi açık hale geldi.
Dövüş sanatları yarışmalarında verilen unvan ve ödüllerin arasında bile soğukkanlılığımı koruyabildim. Böylece daha fazla insan Falun Dafa hakkında bilgi edinme fırsatına sahip olabildi. Falun Dafa, uzun bir geçmişi olan ve Budist okulundan gelen bir uygulamadır.
Ne yazık ki gördüğü rağbet, onu yılında zulmün hedefi haline getirdi. Falun Dafa uygulayıcıları, doğruluk, merhamet ve hoşgörü ilkelerini izleyerek iyi insanlar olmak için çabalarken, ulusal çapta bir propaganda kampanyasıyla halka şeytan gibi gösterildiler. Sayısız uygulayıcı, inançlarından vazgeçmeye zorlanmak üzere gözaltına alındı ve işkence gördü.
Sağlığınız için ideal spor: Tai Chi
Sonunda bir gün, ofisim Falun Dafa hakkında konuştuğumu üst yönetime bildirdi. Büyük bir baskı hissettim ama yanlış bir şey yapmadığımı bildiğim için sakin kaldım. Sonunda, albaylardan biri benimle bir araya geldi ve söylediklerimi sessizce dinledi. Editörün Notu: Falun Dafa, sağlığın ve ahlaki karakterin iyileştirilmesi ve ruhsal bilgeliğe ulaşmanın bir yolu olarak doğruluk, merhamet ve hoşgörüyü öğreten zihinsel ve bedensel gelişim uygulamasıdır.
Uygulama hakkında daha fazla bilgi için tr. Tüm kitaplar, egzersiz müziği, kaynaklar ve açıklamalar ücretsizdir.
