Yüksek tansiyon ve istihdam, Yüksek tansiyon hastalarına beslenme uyarısı
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Nurtaç Özer tedavi edilmediği takdirde, kalp yetmezliği, kalp büyümesi, damarlarda daralma, felç geçirilme, böbrek yetmezliği gibi önemli hastalıklara yol açan yüksek tansiyon hakkında önemli bilgiler verdi.
Nurtaç Özer, "Yüksek tansiyon, damarlardaki kan basıncının normal değerlerden fazla olması durumudur. Genellikle bu kişiler tansiyon hastası olarak nitelendirilmektedir. Hastalık tedavi edilmez ve kontrol altına alınmaz ise, ciddi kalp rahatsızlıklarına, felç, körlük ve böbrek yetmezliği gibi, ciddi kalıcı hastalıklara sebep olmaktadır.
Bu rakam yaş gruplarına, yaşanılan coğrafyaya, cinsiyete ve birçok unsura göre değişkenlik göstermektedir. Hipertansiyon hastası olan kişi sayısı yaş ilerledikçe artmaktadır. Hipertansiyon hastası olup olmadığınızı anlamak için 15 gün süreyle tansiyonunuzu günde 3 defa ölçmeniz gerekiyor.
Tansiyonu Düşürmenin Dört Doğal Yolu
Bu süre zarfında tansiyonunuzun yüksek seyretmesi hipertansiyon hastası olduğunuzu gösteriyor. Hipertansiyon çok sinsi bir hastalıktır ve çoğu zaman belirti vermez. Bunun yanı sıra, limon, nar suyu, greyfurt suyu, sarımsak, kekik, tuzsuz ayran ya da yoğurt yüksek tansiyonu olan hastalara iyi gelen besinlerdendir.
Hipertansiyonda ölüm neden olur
Egzersiz yaparken göğüs ağrısı, baş dönmesi ya da bayılma, nefessiz kalma, kol ya da çenede ağrı, kalp ritminde bozulma ya da aşırı yorgunluk hissedilmesi halinde ise, hemen bir doktora başvurulması gerekmektedir. Yüksek tansiyon ve istihdam çok dikkat etmeli ve yağlı yiyecekleri tamamen hayatınızdan çıkarmalısınız. Şekerli ve hamurlu yiyecekler de aynı orantıda sağlığınızı tehdit eden yiyeceklerdir.
Günde bir saat yürüyüş yapmak ve stresli ortamlardan uzaklaşmak size iyi gelecektir.
ABD'de ilk çeyrekte yaşanan zayıflık kendisini en fazla Mart ayı istihdamında ve ilk çeyrek büyümesinde göstermişti. Bloomberg anketine katılan ekonomistlerin tahminlerinin meydanına göre istihdam Mayıs ayındaartış gösterecek. İşverenler Nisan ayındaistihdam sağlamışlardı.
Yürüyüşler kalbinizi rahatlatır ve damarların açılmasını sağlar. Düzenli bir beslenme programıyla damarlarınızdaki yağı azaltabilirsiniz.
Ayrıca kilo vermeli ve sigara ve alkolden kesinlikle uzak durmalısınız" ifadelerini kullandı. Samsun Haberleri alanında yer alan haberlerin hepsinin hukuki muhatabı haberi geçen ajanslardır.
