Zencefil ve kalp sağlığı
A Yazı Tipi "Zencefil ve zerdeçal ayrı ayrı da, beraber kullanıldığında da inanılmaz faydalı besinler. Ancak sağlıklı olan her şeyin yan etkisi de bulunabiliyor ve bilinçsizce tüketmemek gerekiyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr.
Öğretim Üyesi Ahmet Arnaz, zencefil ve zerdeçalın kanı sulandırabileceğini söyledi, ilginç bilgiler paylaştı.
Arada bir gaz sıkıntısını gidermek için rezene çayı, bağışıklık sistemini güçlendirmek adaçayı içmeyen veya zencefil, limon ve balla yapılmış sıcak bir ıhlamurla gribe karşı mücadele etmeyen yok gibidir. Yeşil çayın siyah çaydan daha faydalı olduğunu her zaman duyarız.
Kalp sağlığı için doktorların favori besinleri Kalp sağlığı için doktorların favori besinleri Sağlıklı bir kalp için, bu konuda önde gelen doktorların favori besin öğelerini ve önerilerini sizler için bir araya getirdik. Kalp için favori gıdalarım; kırmızı meyvalar; çilek, nar, elma, üzüm, kırmızı sebzeler; domates, kırmızı biber ve kırmızı şaraptır. Benim en sevdiğim enflamasyon önleyen yıldızlardan biri zerdeçal, diğeri ise yeşil çaydır. Zerdeçal tozunu ılık Hindistan cevizi sütüne karıştırıp latte benzeri altın rengi sütlü bir karışım yapıyorum, yeşil çayı ise sade içiyorum.
Ancak aşırı — günde 3 fincandan fazla — miktarda yeşil çay ve diğer bitki çayları kullanımı karaciğer başta olmak üzere birçok organı ciddi oranda yoruyor. Şifalı olarak bilinen bitkiler üzerinde hala çok detaylı araştırmalar yapılmış değil.
Değişik bitki türlerini, alınması gereken doz bilinmeden veya o bitki üzerinde herhangi bir çalışma ya da kullanım tecrübesi yokken tüketilmesi durumunda karaciğerin çökmesi, böbrek yetersizlikleri, kalpte aritmi gibi önemli sorunlara yol açabiliyor. Diğer bir konu ise bitkilerin gerçekten faydalı olduğuna dair yeterli çalışmanın yapılmamış ve doz aralıklarının tespit edilmemiş olması.
- Kansere karşı etkilidir.
- Haberler Sağlık Haberleri Zencefil neye iyi gelir, faydaları nelerdir?
- Yüksek tansiyona karşı oruç tutmak
- Zencefilin Faydaları ve Zencefilin Zararları Nelerdir? Zencefil Nasıl Tüketilir?
- Kalp ağları kuzey sağlık merkezi
- Yüksek tansiyon bakterileri
Ayrıca söz konusu bitkilerin, ilaç kullanan kişilerin ilaçlarıyla nasıl bir etkileşime girdiği konusu da göz ardı edilen oldukça önemli bir konu. Bu nedenle şifalı olduğu belirtilen bitki ve bitki karışımlarının mutlaka doktora danışılarak kullanılması ve herhangi bir sebeple doktora başvurulduğunda da kullanılan bitkiler hakkında doktora bilgi verilmesi gerekiyor.
Yararları zararlarını geçmesin Etkin maddesi kurkumin olan zerdeçal ve ayrıca zencefil son yıllarda çok revaçta.
Bebeklere bitki çayı uyarısı Yeşil çayın siyah çaydan daha faydalı olduğunu her zaman duyarız. Ancak aşırı — günde 3 fincandan fazla — miktarda yeşil çay ve diğer bitki çayları kullanımı karaciğer başta olmak üzere birçok organı ciddi oranda yoruyor. Şifalı olarak bilinen bitkiler üzerinde hala çok detaylı araştırmalar yapılmış değil. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Ahmet Arnaz, değişik bitki türlerinin, alınması gereken doz bilinmeden veya o bitki üzerinde herhangi bir çalışma ya da kullanım tecrübesi yokken tüketilmesi durumunda karaciğerin çökmesi, böbrek yetersizlikleri, kalpte aritmi gibi önemli sorunlara yol açabildiğine dikkat çekiyor.
Bu bitkilerle ilgili zencefil ve kalp sağlığı çalışmalar da nispeten daha fazla. Yapılan çalışmalar özellikle zerdeçalın anti-inflamatuar özellikleriyle ilişkili faydalarını gözler önüne seriyor.
Zerdeçal ayrıca, bağırsakta gazın hafifletilmesi, sedef, egzama, romatoidartrit, fibromiyalji, siyatik ve osteoartirit gibi birçok inflamasyona bağlı rahatsızlığı hafifletmek için de kullanılıyor.
Yine yapılan başka çalışmalar, kurkuminin pankreas B hücrelerinin işlevini artırarak kan şekerini düşürdüğünü, ek olarak kan basıncına olumlu ilaçlarla yüksek tansiyonun önlenmesi ettiğini ve atar damarlarda duvar kalınlığını azalttığı gösteriyor.
Ancak burada sorulması gereken soru faydalı olabilecek bu bitkileri kimlerin, ne zaman ve nasıl kullanması gerektiği.
Bu sorulara dikkat çekmeden yapılan tavsiyeler bilinçsizce kullanıma ve kullananlar üzerinde olumsuz sonuçlara yol açabiliyor. Örneğin zerdeçal kullanımı, kan basıncı düşürücü ilaç kullanan bir hastada düşük tansiyona ve bunların olumsuz sonuçlarına yol açabileceği gibi yine oral anti diyabetik ilaç veya insülin kullanan hastalarda hipoglisemi ataklarına neden oluyor Kanamanın durdurulamaması riskini artırıyor Bu zencefil ve kalp sağlığı dikkat edilmesi gereken bir diğer özelliği de kan sulandırıcı etkileri ve trombosit kümeleşmesini bozarak operasyon esnasında ve sonrasında kanamalara neden olması.
Hastalıkları nedeniyle zaten kan sulandırıcı ilaçlar kullanan hastalar, bu bitkilerin kullanımını ameliyatlardan en az bir hafta önce kesmeli ve doktorlarını bu konuda mutlaka bilgilendirmeli.
