Saрlэklэ bir kalp iзin hangi besinleri tьketmeliyiz? | RECEP ACAR

B6 vitamini ve kalp sağlığı

B6 vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?

Vücuttaki zehirlere karşı en etkili vitaminler, kara üzümle çilekte bulunuyor. Narenciye ürünleri de sağlık deposu.

b6 vitamini ve kalp sağlığı

Ancak elma ve armut, yaygın önyargının aksine diğer meyveler kadar iddialı değil. Amerikan ürünü doğal özlü vitamin tabletleri, bugün dünyanın dört bir yanında milyonlarca satıyor. Tıp dünyasında yapılan yeni araştırmalar, vitaminlerin insan sağlığı açısından üstlendiği rolün sanıldığından çok daha geniş bir yelpaze içinde gerçekleştiğini ortaya koymakta.

Batılı ülkelerde hekimler, birçok sağlık sorunu için vitaminlere başvuruyorlar.

b6 vitamini ve kalp sağlığı

Örneğin kalp hastalıkları riskini azaltmak için E vitamini öneriliyor. Bu araştırma çerçevesinde damar tıkanıklığı görülen hastaya bir buçuk yıl süreyle E vitamini verildi.

KALP ÇARPINTISI NEDİR? - Çay ve Kahve Çarpıntı Yapar mı? / Yavuz Yörükoğlu ve Arkadaşları

Bu süre sonunda hastalarda kalp krizi riskinin yüzde 47 oranında azaldığı tespit edildi. Araştırmaya göre günde 5 porsiyondan fazla sebze ve meyve yiyen kadınların kansere yakalanma riski, günde 2 porsiyondan az yiyen kadınlara göre yüzde 23 oranında daha düşük.

b6 vitamini ve kalp sağlığı

İnsan daha iyi düşünüp duygularını yaşayabiliyor. New York 'ta Alzheimer hastası arasında yapılan bir araştırma, E vitamini sayesinde beyin hücrelerinin ölümünün geciktirilebileceğini ortaya çıkardı. Halen ABD ve Kanada'daki 80 klinikte yürütülmekte olan çalışmaların sonuçları alındıktan sonra daha kesin veriler elde edilmiş olacak.

b6 vitamini ve kalp sağlığı

Hücreleri koruyor Vitaminlerin insan sağlığı için, sindirim sistemi dışında, harici kullanım alanı da giderek yaygınlaşıyor.

Kozmetik araştırmacıları, hücre koruyucu A, C ve E vitamini içeren kremlerin cildin sıkılaştırılması ve canlandırılmasında çok etkili olduğunu belirtiyorlar.

b6 vitamini ve kalp sağlığı

Bu kremlerin kırışıkları azalttığı da klinik deneylerle kanıtlanmış durumda. Ayrıca güneş süt ve yağlarının içerdiği A vitaminleri de deri kanserine karşı maksimum koruma sağlıyor.

Bilinçsiz Vitamin Kullanımı Kalbi Yoruyor Bu yazıyı paylaş Soğuk havalarda hastalanmamak için pek çok insan vitaminlere başvuruyor. Vitaminleri doğal yoldan ya da doktor yönlendirmesiyle kullanmak yerine, eş dost tavsiyesi ile almak kalp sağlığına önemli zararlar verebiliyor. Özlem Batukan Esen, vitaminlerin gelişigüzel kullanımın kalbe etkileri ve kalp sağlığını korumak için alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi. Antioksidan, mineral ve vitamin takviyeleri, uzun yıllar kalp hastalıklarında tedavi amaçlı kullanıldı.