Bir kişinin yüksek tansiyonu olup olmadığı nasıl belirlenir
İçerik
Tansiyon, kanın damarlar içindeki sahip olduğu basınçtır.
Please wait while your request is being verified...
Bu basıncın bir üst sınırı büyük veya sistolik tansiyonbir de alt sınırı küçük veya diyastolik tansiyon vardır. Yüksek tansiyon ise bu basıncın insan sağlığını tehdit edecek boyutlara çıkmasıdır.
Hipertansiyon belirtilerinden biri ya da birkaçı hissedildiğinde mutlaka bir doktora başvurulması gerekiyor.
Şeker hastası olmayanlarda, büyük tansiyon arasında, küçük tansiyon ise mm cıva arasında ise bu kişiler yüksek tansiyon adaylarıdır. Uygun ölçüm koşullarında büyük sistolik tansiyonunküçük diyastolik tansiyonun 90 mmHg ve üzerinde olması hipertansiyon tanısı koydurur.
Beyaz gömlek hipertansiyonu da kalıcı tansiyon yüksekliği kadar olmamakla birlikte problemlere neden olabilir. Bununla ilgili uygun önerileri doktorunuz yapacaktır.
Yüksek Tansiyon
Doktorunuz yapacağı muayene ve tetkiklerle, tansiyon yüksekliğinizin hangi grupta olduğunu size söyleyecektir. Ancak bu, yüksek tansiyonluların yakınlarında da mutlaka yüksek tansiyon gelişeceği anlamına gelmez.
Ancak bu kişiler daha dikkatli olmalıdır. Yaş: Yüksek tansiyon genellikle 35 ile 50 yaşları arasında ortaya çıkar. Ancak bu hastalık daha genç yaşlarda da gelişebilir.
Cinsiyet: Yüksek tansiyon 50 yaşından küçük erkeklerde, kadınlara göre daha sık görülür. Şeker hastalığı: Şeker hastalarında yüksek tansiyonun ortaya çıkma riski, şeker hastası olmayanlara göre daha fazladır. Bu yüzden fazla kiloların verilmesi, kan basıncının normal düzeye indirilmesine büyük ölçüde yardımcı olur.
Sigara: Sigara, yüksek tansiyonun damarlar üzerindeki zararlı etkilerini hızlandırır. Tuz: Yüksek kan basıncı, tuzlu yiyeceklerle daha da yükselir.
Yüksek tansiyon
Stres: Aşırı sıkıntılı bir yaşam biçimi, yüksek tansiyonun ortaya çıkması için zemin hazırlar. Hareketsizlik: Düzenli yapılan egzersiz ve spor, yüksek tansiyonun kontrol altına alınmasını kolaylaştırır. Fazla alkol: Aşırı miktarda alınan alkol, damar sağlığı üzerinde olumsuz etkide bulunur. Günlük alkol tüketimi en fazla 60 ml viski, rakı veya votka, ml şarap veya ml bira olmalıdır.
Kadınlar ve zayıf olanlarda bu miktarlar daha az olmalıdır.
Yüksek Tansiyona İyi Gelen Besinler
Hipertansiyonun belirtileri nelerdir? Yüksek tansiyon hastalığının belirtileri, sabahları ense bölgesinde hissedilen ağrı, nefes darlığı, çarpıntı, baş dönmesi, baş ağrısı, sık idrara çıkma olabilir. Daha da önemlisi; tansiyon yüksek, hatta çok yüksek olduğu halde bazı hastalarda hiç bir şikayet olmayabilir. Hipertansiyon Nasıl Tedavi Edilir?
Her tansiyon aleti doğru sonucu vermiyor. İşte en güvenilir ölçüm yöntemi
Yüksek tansiyon; kolesterol yüksekliği, şeker hastalığı, sigara, şişmanlık gibi kalp damar hastalığına zemin hazırlayan ve ilerlemesini hızlandıran önemli risk faktörlerinden biridir. Bunun için yüksek tansiyon tedavisinde diğer risk faktörlerinin de olup olmadığı araştırılmalıdır.
Kan basıncını normale indirmek için hayatınızda bazı değişiklikler yapmanız ve değiştirilebilir faktörlere dikkat etmeniz gerekir.
Yüksek tansiyona karşı mücadelede atılacak en önemli adım, fazla kilolar varsa vermek ve yediklerinizi kontrol altına almaktır. Bunun için az tuzlu yemeniz tamamen tuzsuz değil ve katı yağlı yiyeceklerden kaçınmanız, porsiyonlarınızı küçültmeniz etkili bir önlem olacaktır.
Fazla olan her 10 kilonun verilmesi yüksek tansiyonun mm cıva düşmesini sağlar. Diyetin, meyve, sebze ve katı yağ içeriği azaltılmış süt ürünlerinden zengin olması da tansiyonun normale dönmesinde katkıda bulunur.
Yüksek Tansiyon İç Organlara Zarar Veriyor!
Sigarayı bırakmanız, alkol tüketimini azaltmanız ve stresle başa çıkmaya çalışmanız da yüksek tansiyonu kontrol altına almaya yardımcı olur.
Hipertansiyon ilaçları. İlaç tedavisinde kullanılacak ilaçların cinsi, dozu ve çeşitliliği tamamen doktorunuzun kontrolü altında olmalıdır.
Doktorunuz bu amaç için, bazen bir, bazen de birden fazla ilaç kullanabilir.
- One moment, please
- Yüksek Tansiyon | Academic Hospital
- Gece yüksek tansiyon nedeni
- Yüksek tansiyon - Vikipedi
Asla doktorunuz dışındakilerden tavsiye üzerine herhangi bir ilaç almayın. Unutmayınız ki başka bir hastada çok iyi sonuçlar vermiş olan bir ilaç sizde tam tersi zararlı sonuçlara yol açabilir. Doktorunuz, tansiyonunuz kontrol altına alınıncaya kadar sık aralıklarla, kontrol altına alındıktan sonra ise hastalık durumunuza göre belli zamanlarda kontrole çağıracaktır.
İlaç tedavisinde en önemli unsur, doktorunuzun verdiği ilaçları, kendinizi iyi hissetseniz bile kesintisiz ve düzenli olarak almaktır.
Yapılan en büyük hata, tansiyon kontrol altına alındıktan sonra ilaca gerek kalmadığı düşünülerek ilacın azaltılması veya kesilmesidir. Unutmayınız ki, ilacın azaltılması veya kesilmesi durumunda tansiyonunuz tekrar yükselecektir.
İlaçları düzenli almadığınız için tedavi edilemeyen Bir kişinin yüksek tansiyonu olup olmadığı nasıl belirlenir tansiyonun, ölümcül sonuçlara yol açabileceğini aklınızdan çıkarmayınız. Bu tür ilaçların doktor kontrolü ve tavsiyesi ile kullanılmasında yarar vardır.
