Insanların yüksek tansiyonunu belirlemek, Yüksek tansiyon hastalarının yemesi gereken 11 gıda

Tansiyon, dolaşım sırasında damarlardan akan kanın, damar çeperlerine yaptığı basınçtır.

• Tansiyonu yükselten 12 neden - Sağlık Haberleri | NTV
• Hipertansiyon ve Tuz İlişkisi Nedir? - Doç.Dr. Şekip Altunkan
• Tansiyon değeri kişisel faktörler, cinsiyet, yaş, yaşam tarzı, beslenme durumu, eşlik eden hastalıklara göre gibi durumlara göre farklılık gösterir.
• Sources: Harrison's principles of internal medicine [49] others [50] [51] [52] [53] [54] Hasta sürekli olarak yüksek kan basıncına sahipse hipertansiyon teşhis edilir.
• Tansiyon Nedir? Kaç Olmalı? - Prof. Dr. Beril Akman
• Vücudun bahsettiği yüksek tansiyon
• Yüksek tansiyonun kalbe etkisi

Kalp sürekli pompa gibi çalışarak, kanın vücutta damarlar aracılığıyla dolaşımını sağlar. Hipertansiyon yüksek tansiyon ise, kan basıncının kalıcı olarak birey için normal sayılan değerlerin üzerine çıkması durumudur.

Hipertansiyon, insan sağlığını ciddi fakat sinsi bir biçimde tehdit eden bir durumdur. Yüksek tansiyonun kendisi bir hastalık değil, vücutta insanların yüksek tansiyonunu belirlemek bazı hastalıkların yarattığı sonuçlardan biridir. Ancak yüksek tansiyon geliştikten sonra kendisi de birçok hastalıkların başlıca nedenini oluşturmaktadır.

Gençlerde hatta çocuklarda bile ortaya çıkabilir. Sinsice ilerler. Baş ağrısı, düzensiz kalp atışı, göğüs ağrısı, kulak uğultusu, yorgunluk ve burun kanaması hastalığın en önemli belirtileri arasında yer almaktadır. Büyük tansiyonun mmHg, küçük tansiyonun ise 80 mHg'nin altında olması ideal tansiyon değeri olarak kabul edilir.

Tedavi görmeyen bir hipertansiyon hastasının ümit edilen yaşam süresi 20 yıl kadardır Tedavi görmeyen bir hipertansiyon hastasının, hipertansiyonun yerleşmesinden sonra ümit edilen yaşam süresi 20 yıl kadardır.

Ancak gerek hipertansiyonu gerekse bunu yaratan asıl hastalığı tedavi edilen kişiler, normal bir insanın yaşam süresine erişebilmektedirler.

Hipertansiyon tüm vücudu etkiliyor! Yüksek kan basıncı anlamına gelen hipertansiyonun bazen ense ağrısı veya burun kanamasına yol açabildiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Sipahi, hipertansiyonda dikkat edilmesi gereken 9 altın kuralı şöyle anlatıyor: Havalar ısındıkça tansiyon düşebilir. Araştırmalar sıcak aylarda damarların gevşemesine bağlı olarak tansiyonun biraz düşebileceğini gösteriyor.

Kan basıncı yaş, cinsiyet, ırk gibi bireysel özellikler yanında istirahat, efor gibi fiziki şartlardan da etkilenen bir parametredir. Bu nedenle, normal kan basıncı yüksek tansiyon göğüs ağrısı belirlemek gerçekte oldukça güçtür.

Normal kan basıncı değerlerinin geniş aralıklar dahilinde verilmesi ve kan basıncının insanda hayvanlarda da tür, ırk ve cinsiyetine göre değişkenlik göstermesi nedeniyle hangi değerin hipertansif olduğunu net olarak söylemek güçtür.

Stres ve endişeden kaynaklanan kan basıncı artışı oluşması insanlarda olduğu kadar hayvan dostlarımız petler için de kan basıncının artışına neden olabilen bir etkendir. Ancak stresin bu etkiyi ne derecede oluşturduğu ve hangi noktadan sonra patolojik olduğu tam olarak bilinmemektedir.

Bu nedenle kan basıncı değerlendirilirken bu etken göz önünde bulundurulmalı ve en az 3 kez ölçüldükten sonra ortalaması alınarak belirlenmelidir. Bilindiği üzere kalbin kasılması sistol sırasında saptanan kan basıncı değerine "Sistolik tansiyon" denilmektedir. Kalbin diastol denilen gevşeme döneminde saptanan kan basıncı değerine ise "Diastolik basınç" denilmektedir.

Ölçüm sonucu bulunan değerlerden önce sistolik olanı, sonra bir kesir çizgisi çizilerek diastolik olanı, daha sonra ise mm. Cıva basıncının üzerine çıkmasıdır. Esansiyel hipertansiyon en sık görülen türdür; şişman, içine kapanık ve büyük kentlerde yaşayanlarda sıktır.